Procrastinating बंद करो और संगठित हो जाओ

• मई 2, 2024

क्या आप अपने बच्चों से नाराज़ हो जाते हैं क्योंकि वे अपना काम, घर का काम या जो कुछ भी करने वाले हैं, उसे छोड़ देते हैं? आप चिल्लाते हैं, आप काजोल या आप उन्हें पुरस्कार देने की पेशकश करते हैं जो वे वैसे भी करने वाले हैं। खैर - समस्या आपको आईने में घूर रही हो सकती है। बच्चे अक्सर वही करते हैं जो वे माँ या पिताजी को देखते हैं। यदि वे जानते हैं कि आप आखिरी मिनट तक चीजों को बंद कर देते हैं, तो वे भी ऐसा कर सकते हैं। फिर हर कोई अपने आप को देर रात या सुबह जल्दी उठता हुआ पाता है और 2 या 3 घंटे रटने की कोशिश करता है जो एक घंटे या 45 मिनट में काम करता है।

क्या आपको लगता है कि दबाव में काम करना बेहतर है? यदि ऐसा है तो आपके बच्चे भी ऐसा ही महसूस कर सकते हैं। यदि यह मामला है, तो आप, बच्चों और आपके साथी के पास दबाव में काम करने के अलावा कोई और विकल्प नहीं है क्योंकि अंतिम मिनट तक इंतजार करना आपके घर में आदर्श है।

कार्यालय में शिथिलता के बारे में क्या कहेंगे? क्या यह आपकी तरह लगता है? आपके पास एक बड़ी टाइपिंग परियोजना है, आपका कंप्यूटर तैयार है और आपके पास प्रिंटर में कागज की अच्छी आपूर्ति है। लेकिन, इससे पहले कि आप शुरू करें आप एक नम कपड़े के साथ डेस्क को पोंछकर अपने कार्य क्षेत्र को पूरी तरह से साफ कर देंगे, प्यारा सा जार में सभी पेंसिल को तेज करें, आदि आप अंत में अपना प्रोजेक्ट शुरू करने के लिए तैयार हैं। उफ़ - शुरू करने से पहले आपको कॉफ़ी बनानी चाहिए। इस तरह आपको बाद में इसे करने के लिए काम रोकना नहीं पड़ेगा।

घर पर एक कार्य शुरू करना? कंपनी 7 बजे आ रही है और अपने घर को चुस्त-दुरुस्त करने की जरूरत है। कोई समस्या नहीं है, आपके पास अभी भी कुछ घंटे हैं इसलिए आपने एक त्वरित झपकी लेने का फैसला किया है, क्योंकि आप नए सिरे से तैयार होंगे और तेजी से और बेहतर तरीके से काम कर सकते हैं। जब आप अंततः जागते हैं, तो आपको वास्तव में जीवित रहने के लिए कॉफी की आवश्यकता होती है, और शायद रस निकलने के लिए एक स्नैक। या, आप बिलों का भुगतान करने के लिए ऑनलाइन जाते हैं, लेकिन पहले अपने ई-मेल की जांच अवश्य करें। आप कुछ उत्तर देंगे क्योंकि आप सुसान से एक को देखते हैं और वह एक अच्छा दोस्त है। आप बिल से अग्रेषित ई-मेल पढ़ते हैं क्योंकि चुटकुले आपको हमेशा अच्छे मूड में रखते हैं। अब जब आपके सभी ई-मेल पढ़ लिए जाते हैं तो आप उन बिलों को प्राप्त कर लेंगे। लेकिन पहले कुछ चिप्स और शायद एक सोडा प्राप्त करें। यदि इन देरी की रणनीति उन बच्चों के समान है, जिन्हें आपके बच्चे खींचने की कोशिश करते हैं, तो आपके लिए अपने अधिनियम को साफ करने का समय है, ताकि वे भी ऐसा कर सकें।

मैं चीजों का एक सेवर हूं और इससे छुटकारा पाने से पहले मुझे लंबे समय तक सोचना पड़ता है, लेकिन मैं शिथिल हो जाता हूं और किसी भी तरह की योजना नहीं बनाता। मैंने हाल ही में प्लास्टिक के दो अंडे ईस्टर अंडे को अपने कचरा क्षेत्र में ले लिया। मैं उन पर लगभग 6 साल तक रहा। प्रत्येक बैग में 48 अंडे थे। मेरी मूल योजना के माध्यम से गिर गया इसलिए मैंने उन्हें संग्रहीत किया, बस मामले में ...

मैंने अंततः महसूस किया कि शिथिलता, अव्यवस्था और अव्यवस्था पहले चचेरे भाई हैं। यदि आपके पास इन समस्याओं में से एक है, तो संभवतः आपके पास सभी हैं।

आपके पीछे शिथिलता लाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

• सबसे आसान काम पहले करो। जटिल कम से कम सुखद भाग पर ध्यान केंद्रित न करें। कार्यों को करने के लिए जो आसान है, उसके साथ जाएं, फिर अधिक कठिन लोगों के पास जाएं।
  
  
• अपने आप को एक समय सीमा दें और इसे रखें। अगर 16 वें महीने तक कुछ पूरा करना है। जल्दी शुरू करें और 2 या 3 दिन के लीड समय का उपयोग करना सीखें और महीने के 13 वें दिन तक इसे पूरा करें।
  
  
• यदि संभव हो तो बड़े काम को कई छोटे लोगों में तोड़ दें। पहले काम पर काम करें जब तक कि यह पूरा न हो जाए, फिर तुरंत दूसरा काम शुरू करें।
  

थोड़े प्रयास से आप बदल सकते हैं "आज कभी मत करो कि तुम कल क्या कर सकते हो" सेवा "कल तक कभी मत छोड़ो कि तुम आज क्या कर सकते हो."

यदि आप शिथिलता को रोक सकते हैं, तो संगठन और गिरावट जल्द ही अनुसरण कर सकते हैं। अपने बच्चों को शामिल करें। होमवर्क या काम करवाने के लिए अधिक दौड़-भाग नहीं करने से वे जल्द ही पाएंगे कि उनके पास अधिक तनाव-मुक्त समय है। और, उन्हें माँ या पिताजी से यह पूछने की ज़रूरत नहीं होगी, "क्या आपने अपना होमवर्क, काम इत्यादि किया है?"

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