चॉकलेट एंजेल फ़ूड केक और स्ट्राबेरी ट्रिफ़ल

• मई 1, 2024

छुट्टियों के दौरान लिप्त होना इतना आसान है। हम देखते हैं कि हर जगह पर कैंडीज और अच्छाई हमारा नाम पुकार रही हैं। बारी करने के लिए कम कैलोरी मिठाई विकल्प होना अच्छा है। लेकिन यह अभी भी स्वादिष्ट है या अन्यथा क्या बात है? अधिकांश लोग यह भी नहीं बता पाएंगे कि यह मिठाई औसत छुट्टी की छुट्टी की तुलना में कैलोरी में कम है। यह ट्राइफल रेसिपी चीनी मुक्त इंस्टेंट पुडिंग स्किम मिल्क से तैयार की जाती है। फैट फ्री व्हीप्ड टॉपिंग का उपयोग नियमित व्हीप्ड टॉपिंग के स्थान पर किया जाता है। एंजेल फ़ूड केक, लो कैलोरी रखने की कोशिश करते समय केक के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। चॉकलेट एंजेल फूड केक के औसत स्लाइस में 140 कैलोरी होती है जबकि केक मीठा, हल्का और शराबी रहता है। चॉकलेट केक का एक नियमित टुकड़ा 250-300 कैलोरी तक हो सकता है। ये सभी प्रतिस्थापन कैलोरी में एक बंडल को बचाने के लिए जा रहे हैं।

चॉकलेट एंजेल फ़ूड केक और स्ट्राबेरी ट्रिफ़ल
18 परोसता है

सामग्री:

एंजेल फ़ूड केक मिक्स का 1 डिब्बा जैसे डंकन हाइन्स या बेट्टी क्रोकर
1/2 कप अनचाहे कोको
1 1/4 कप पानी अगर डंकन हाइन्स या बेट्टी क्रोकर परी फूड केक मिक्स का उपयोग कर रहा है
स्किम दूध के साथ तैयार शुगर फ्री इंस्टेंट वेनिला पुडिंग के 2 पैकेज
8 औंस के 1 1/2 टब। वसा मुक्त मार पड़ी है टॉपिंग
स्ट्रॉबेरी के 3 कप
त्रिभुज कटोरा

दिशा:
1. बड़े मिक्सिंग बाउल में एंजेल फूड केक मिक्स और कोको मिलाएं। पैकेज पर निर्देशों के अनुसार तैयार करें। एंजेल फूड केक मिक्स आमतौर पर केवल उनके साथ मिश्रित पानी की आवश्यकता होती है।
2. एक बार जब केक बेक हो जाता है और ठंडा हो जाता है, तो आप अपने ट्रिफ़ल को इकट्ठा करने के लिए तैयार हैं।
3. बॉक्स पर दिए निर्देशों के अनुसार हलवा तैयार करें।
4. ट्रिफ़ल 3 परतें होंगी। अपने केक का एक तिहाई लें और इसे एक तिपाई के कटोरे के नीचे टुकड़ों में तोड़ दें।
5. केक की परत पर एक तिहाई हलवा परत।
6. व्हीप्ड टॉपिंग के एक कंटेनर का आधा हिस्सा फैलाएं।
फल के 1/3 के साथ शीर्ष।
8. दोहराएं जब तक आपके पास 3 परतें न हों।

कुल नुस्खा (फल को शामिल नहीं) में 2916 कैलोरी है। यह प्रति सेवारत 162 कैलोरी औसत है। यदि नुस्खा नियमित रूप से हलवा, चॉकलेट केक के साथ बनाया गया था, और कुल कैलोरी में नियमित रूप से व्हीप्ड 5137 कैलोरी होगी। प्रति सेवारत यह 285 कैलोरी है।

चॉकलेट के साथ आत्मा मीठा!

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