कोला और फास्ट फूड्स स्पर्म को नुकसान पहुंचा सकते हैं

• मई 3, 2024

एक डेनिश अध्ययन ने उस नुकसान का प्रदर्शन किया है जो शीतल पेय के साथ-साथ पुरुष प्रजनन क्षमता पर हो सकता है - और फास्ट फूड भोजन के साथ - अक्सर सेवन किया जाता है। सभी अक्सर अगर पुरुषों में कम गुणवत्ता वाले शुक्राणु होते हैं, तो यह माना जाता है कि शुक्राणु स्वास्थ्य के मुद्दे को दरकिनार करने के लिए उपाय आईसीयूआई के साथ आईयूआई (अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान) या आईवीएफ होना चाहिए। आहार का एक सरल परिवर्तन समाधान हो सकता है।

आहार संबंधी कारक अक्सर खराब शुक्राणु स्वास्थ्य और पुरुष बांझपन में योगदान देने वाले या प्राथमिक कारक होते हैं, जो फास्ट फूड, सोडा, धूम्रपान और शराब को बाहर निकालने और सब्जियों, फलों, ओमेगा -3 वसा और एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा बढ़ाने के लिए कदम उठाकर दूर किए जा सकते हैं। ग्रहण किया हुआ।

इस डेनिश अध्ययन ने 2001 से 2005 के बीच 2,554 पुरुषों की जांच की, जो सैन्य सेवा के लिए उनके मूल्यांकन के भाग के रूप में थे, इसलिए अधिकांश 18 वर्ष के आसपास थे। यह पता चला कि जो पुरुष अधिक बार शीतल पेय का सेवन करते थे उनमें खराब गुणवत्ता वाले शुक्राणु होते थे। जैसा कि शीतल पेय की खपत अक्सर फास्ट फूड की खपत से जुड़ी होती है, शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि फास्ट फूड ने खराब शुक्राणु स्वास्थ्य में भी योगदान दिया होगा।

कम मात्रा में पीने वाले पुरुषों की तुलना में प्रति सप्ताह कोला की चौदह 500 मिलीलीटर की बोतल की खपत से शुक्राणु स्वास्थ्य को विशेष रूप से नुकसान पहुंचा था। शोधकर्ताओं ने उल्लेख किया कि कोला पेय के साथ जुड़े शुक्राणु की क्षति कैफीन की अत्यधिक खपत के कारण अलग थी, जो यह संकेत देती थी कि कोला में कुछ और दोष होना चाहिए।

यह ध्यान दिया गया कि जिन पुरुषों ने सबसे अधिक कोला पी लिया, उन्होंने भी फल और सब्जियां कम खा लीं और अधिक फास्ट फूड का सेवन करते हुए संकेत दिया कि एक फास्ट फूड जीवन शैली शुक्राणु की गुणवत्ता में गिरावट के लिए जिम्मेदार हो सकती है। शुक्राणु को नुकसान विशेष रूप से अतिरंजित लग रहा था जब कोला की खपत प्रति दिन एक लीटर या उससे अधिक थी।

यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने पुरुष साथी को स्वस्थ आहार खाने और शीतल पेय की खपत में कटौती करने से शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। याद रखें, नए शुक्राणु को बनाने में लगभग 3 महीने का समय लगता है इसलिए यदि आप प्रजनन उपचार की तैयारी कर रहे हैं तो आगे की सोचें और खराब आहार आदतों को साफ करने में कम से कम 3 महीने का समय लें।

यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसका निदान करने, चिकित्सा या पोषण संबंधी उपचार की पेशकश करने या चिकित्सा या पोषण संबंधी सलाह को बदलने का इरादा नहीं है, जिसके लिए आपको उपयुक्त रूप से योग्य चिकित्सक या लाइसेंस प्राप्त आहार विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

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संदर्भ:
टीना कोल्ड जेनसेन एट अल।, 2,554 यंग डेनिश मेन, एपिडेमियोलॉजी के अमेरिकन जर्नल की आबादी में कैफीन इंटेक और वीर्य की गुणवत्ता।

वीडियो निर्देश: फास्ट फूड या जंक फूड के नुकसान - Fast food side effects in hindi (मई 2024).