अवसाद और नींद विकार बच्चों में जुड़ा हुआ है

• मई 5, 2024

डॉ। जियानचेन लियू, एमडी, पीएचडी, और पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के सहयोगियों द्वारा हाल ही में एक अध्ययन किया गया था, जहां यह पाया गया कि बच्चों में नींद की गड़बड़ी और अवसाद के बीच एक संबंध था।

अध्ययन अवसादग्रस्त विकार वाले 553 बच्चों पर किया गया था। इस अध्ययन समूह में से, 72.7 प्रतिशत में नींद की गड़बड़ी थी, जिसमें से 53.5 प्रतिशत अकेले अनिद्रा, नौ प्रतिशत अकेले हाइपर्सोमनिया और 10.1 प्रतिशत दोनों में गड़बड़ी थी।

बच्चों की उम्र में अंतर का कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं था, लेकिन यह पाया गया कि उदास रहने वाली लड़कियों को लड़कों की तुलना में नींद की गड़बड़ी से पीड़ित होने की अधिक संभावना थी।

अध्ययन ने जो दिलचस्प बनाया वह यह था कि यह केवल अनिद्रा (बहुत कम नींद) नहीं है जो अवसाद से जुड़ा है, बल्कि हाइपर्सोमनिया (बहुत अधिक नींद) भी है।

इस अध्ययन के महत्व से पता चलता है कि जो बच्चे उदास होते हैं वे एक या दोनों प्रकार की नींद की गड़बड़ी से पीड़ित हो सकते हैं और चिकित्सक के साथ काम करते समय इसे सक्रिय रूप से संबोधित करना चाहिए - क्योंकि यह पाया गया कि जो बच्चे अवसाद और नींद की बीमारी दोनों से पीड़ित थे वे अधिक थे गंभीर रूप से उदास और लंबे समय तक उदास रहा।

यदि आपके पास बच्चे हैं, तो जान लें कि विशेषज्ञों की मानक सिफारिश यह है कि जो बच्चे स्कूल में पढ़ते हैं, उन्हें लगभग 10-11 घंटे की नींद मिलनी चाहिए और स्कूल के पूर्व आयु वर्ग के बच्चों को 11-13 घंटे की नींद लेनी चाहिए।

यदि आपके बच्चे रात में इस प्रकार के नींद में प्रवेश नहीं कर रहे हैं - विशेषज्ञ आपके बाल रोग विशेषज्ञ और शायद एक नींद विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं - जैसा कि अब हम जानते हैं कि अनिद्रा या हाइपर्सोमनिया अवसाद का एक भविष्यवक्ता हो सकता है।


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लिसा एंजेलेट्टी, "गर्लफ्रेंड" एक ऑनलाइन सलाह प्राधिकरण है। उसकी साइट GirlShrink.com वेब पर # 1 "सलाह और परामर्श" साइट है और "101 महान तरीके आपके जीवन को बेहतर बनाने के लिए" योगदानकर्ता हैं। जब आप उसे मुफ्त बेहतर विकल्प Ezine के लिए साइन अप करते हैं, तो तुरंत एक मुफ्त बोनस प्राप्त करें। इस विषय पर अधिक चर्चा के लिए कृपया हमें इसके बारे में बात करने के लिए डिप्रेशन फ़ोरम में जाएँ। समाचार, नए लेख, वेबसाइट और पुस्तक समीक्षा, और अन्य उपयोगी मानसिक स्वास्थ्य संसाधनों में विषयों के लिए हमारे न्यूज़लेटर की सदस्यता लेना न भूलें। नीचे सदस्यता लें।

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