अवसाद और आत्महत्या

• मई 4, 2024

CDC.gov पर एक लेख के अनुसार "अवकाश आत्महत्या: तथ्य या मिथक?" शीर्षक से, एक लंबे समय से आयोजित विश्वास है कि छुट्टियों के दौरान आत्महत्या की दर अधिक है, वास्तव में एक मिथक है! लेख में कहा गया है कि आत्महत्या की दर दिसंबर के दौरान सबसे कम है, और वसंत और गिरावट के दौरान चोटी है। मुझे यह स्वीकार करना चाहिए कि यह जानकारी पाकर मैं स्तब्ध रह गया क्योंकि हम सभी ने कई वर्षों से सुना है कि छुट्टियों के दौरान तनाव और अवसाद से आत्महत्या की दर बढ़ जाती है। जाहिर है, यह सच नहीं है।

संयुक्त राज्य अमेरिका की सामान्य आबादी में मृत्यु का 11 वां प्रमुख कारण, और युवाओं में मौतों का तीसरा प्रमुख कारण (10-24 वर्ष की आयु) में आत्महत्या का कारण सेंटर फॉर डिसीज़ कंट्रोल (सीडीसी) द्वारा बताया गया है। आत्महत्या का प्रयास करने वाले दस गुना से अधिक लोगों के साथ प्रत्येक वर्ष 34,000 से अधिक लोग अपना जीवन समाप्त करते हैं।

बदमाशी के शिकार बच्चों और युवा वयस्कों में आत्महत्याओं ने हाल ही में मीडिया का बहुत ध्यान आकर्षित किया है। इस विषय पर शोध करने में, मुझे इस पर कोई भी आँकड़े नहीं मिल पाए, संभवत: यह अपेक्षाकृत हाल ही में पहचानी गई घटना है - विशेष रूप से "साइबर-बदमाशी" या "इंटरनेट बदमाशी" के विषय में।

बदमाशी के शिकार लगभग हमेशा अवसाद से पीड़ित होते हैं, जो आत्महत्या के लिए प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है। इस प्रकार, यह कारण है कि बदमाशी और आत्महत्या के बीच संबंध है, भले ही बदमाशी सीडीसी द्वारा एक जोखिम कारक के रूप में सूचीबद्ध नहीं है।

यदि आपके पास कोई प्रिय व्यक्ति है जिसके पास आत्महत्या के लिए जोखिम कारक हैं, तो ध्यान दें और चेतावनी के संकेत देखें। सीडीसी आत्महत्या के लिए जोखिम कारकों को निम्नानुसार सूचीबद्ध करता है:

(1) पिछला आत्महत्या का प्रयास।
(२) अवसाद या अन्य मानसिक बीमारी (तों) का इतिहास।
(३) शराब और / या नशीली दवाओं का दुरुपयोग।
(४) आत्महत्या या हिंसा का पारिवारिक इतिहास।
(५) शारीरिक बीमारी।
(६) अकेलापन।

पुरुषों की तुलना में पुरुषों को अपनी खुद की जान लेने की संभावना लगभग चार गुना अधिक होती है, लेकिन महिलाओं में पुरुषों की तुलना में आत्महत्या के प्रयास की घटनाओं की अधिक संभावना है। यदि आप चिंतित हैं कि कोई मित्र या प्रिय व्यक्ति आत्मघाती हो सकता है, तो नीचे सूचीबद्ध चेतावनी संकेतों के लिए लगन से देखें:

* जीवन को समाप्त करने की योजना बनाना, जैसे कि क़ीमती वस्तुओं को देना या ड्रॉफ्टिंग ए
मर्जी।

* व्यक्तित्व या व्यवहार परिवर्तन जो नैदानिक ​​अवसाद का संकेत होगा
(गहरी उदासी, बेकार की भावनाएं, निराशा, निराशा में परिवर्तन
नींद के पैटर्न या भूख, अत्यधिक अपराध, आत्म-निंदा, आदि)।

* ऐसे काम करना जो चरित्र से बाहर हो।

* उदासीनता से अस्पष्टीकृत खुशी में अचानक परिवर्तन, एक संकेत है
दर्द को खत्म करने का फैसला।

* मौत से चाहना, मरने की बात करना।

* एक हथियार प्राप्त करना, या दवाएं जो उसके लिए निर्धारित नहीं हैं।

* लापरवाह व्यवहार, खासकर जब यह व्यक्ति के लिए अप्राप्य हो।

एंटीडिप्रेसेंट्स द्वारा इलाज किए जाने वाले बच्चों और युवा वयस्कों में आत्महत्या के बढ़ते जोखिम को लेकर मीडिया का बहुत ध्यान दिया गया है, खासकर पहले दो महीनों के उपचार में। इस विषय पर शोध करने के बाद, यह मेरी समझ है कि एंटीडिप्रेसेंट लेने वाले युवाओं में आत्मघाती व्यवहार के जोखिम में काफी मामूली वृद्धि हुई है।

हालांकि, ऐसा प्रतीत होता है कि बढ़ा हुआ जोखिम अवसादग्रस्त युवा लोगों की तुलना में अधिक नहीं हो सकता है जिनका अवसाद के लिए इलाज नहीं किया जाता है। इससे पहले कि उस आयु वर्ग (10-24) में कोई भी एक एंटीडिप्रेसेंट लेता है, इन जोखिमों पर गंभीरता से विचार किया जाना चाहिए, और निर्धारित मनोचिकित्सक के साथ चर्चा की जानी चाहिए। (मुझे इस बात का कोई स्पष्टीकरण नहीं मिला है कि अवसाद को कम करने वाली दवा के बजाय अवसाद को बढ़ाया जा सकता है, जिससे आत्महत्या की प्रवृत्ति और / या व्यवहार में वृद्धि हो सकती है।)

यह मेरी राय है कि केवल एक मनोचिकित्सक को मानसिक रोगों के लिए अवसादरोधी या अन्य दवाएं लिखनी चाहिए। मनोचिकित्सक बहुत बेहतर प्रशिक्षित हैं, पारिवारिक चिकित्सक इस बात पर ध्यान देते हैं कि ड्रग्स कैसे काम करते हैं, और किस पर दवा मनोरोग लक्षणों के एक विशेष सेट के लिए बेहतर काम कर सकती है।

स्पष्ट सत्य यह है कि जब तक आपके मस्तिष्क में वास्तव में रासायनिक असंतुलन नहीं होता है, तब तक आपका अवसाद अन्य कारकों जैसे रिश्तों, अतीत के आघात या दुर्व्यवहार, आपके घर या काम के माहौल में परिस्थितियों आदि के कारण होता है। ये ऐसे मुद्दे हैं जिनके साथ एक दवा है बस मदद नहीं कर सकता। उन्हें एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता होती है, और बहुत से स्वयं सहायता कार्य करते हैं।

मेरे स्वयं के अनुभव में, आत्मघाती विचार अत्यधिक भावनात्मक दर्द के कारण थे। जीवन कई बार असहनीय लग रहा है, और ऐसा लग रहा है जैसे कोई संकल्प, या कोई बेहतर दिन नहीं हो सकता है। कई बार, यह केवल शाश्वत लानत का मेरा डर था जिसने मुझे उस घातक गलती से बचाए रखा।

प्रत्येक सुंदर दिन के साथ, प्रत्येक मुस्कान, प्रत्येक हंसी, प्रत्येक आलिंगन, और प्रत्येक चुंबन, मैं बहुत आभारी है कि मैं जीवन का एक और मौका दे दिया है। यहां तक ​​कि जब ऐसा लगता है कि दर्द का कोई अंत नहीं हो सकता है, तो आप हमेशा एक चीज पर भरोसा कर सकते हैं- परिवर्तन। कभी मत भूलो कि कभी-कभी सुबह होने से पहले चीजें सबसे ज्यादा गहरी होती हैं, और यदि आप आत्महत्या चुनते हैं, तो आप उस भयानक सूर्योदय को कभी नहीं देख पाएंगे।

यदि आप (या किसी प्रियजन) आत्महत्या पर विचार कर रहे हैं, तो कृपया मदद के लिए पहुंचें! ऐसे लोग हैं जो आपकी देखभाल करते हैं और आपकी मदद करना चाहते हैं। यदि आपके पास कोई मित्र या प्रिय व्यक्ति नहीं है जिसे आप कॉल कर सकते हैं, तो संकट रेखाओं के लिए अपनी फ़ोन बुक की जाँच करें। यदि आप कोई अन्य विकल्प नहीं देखते हैं, तो 911 पर कॉल करें! इस बात की चिंता मत करो कि कोई क्या सोचेगा, या तुम्हें कैसे आंका जाएगा। वह सब मायने रखता है जो आपका जीवन है, और यह कि एक कॉल आपके जीवन में अंतर हो सकता है, या बेहतर के लिए बदल सकता है।

मैं उन अद्भुत चीजों के बारे में सोचने से कतराता हूं जो मुझे याद आती हैं अगर मैंने आत्महत्या के बारे में सोचा था तो मैंने अपना जीवन समाप्त कर लिया था! मैं भगवान का शुक्र है कि मैंने जीवन को चुना!




रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र। चोट की रोकथाम और नियंत्रण:
हिंसा निवारण। "छुट्टी आत्महत्या: तथ्य या मिथक?" CDC.gov,
दिसंबर 2009।

रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र। चोट की रोकथाम और नियंत्रण:
हिंसा निवारण। "आत्महत्या को समझना।" CDC.gov, अगस्त 2010।

वीडियो निर्देश: छात्रों में आत्महत्या और अवसाद के बढ़ते मामलों पर चेती सरकार (मई 2024).