खूंखार तीन पुट

• अप्रैल 28, 2024

गोल्फ इलस्ट्रेटेड के इस लेख ने मेरी आंख को पकड़ लिया क्योंकि मैं उस तीन पुट की डरावनी कहानी में थोड़ी देर के लिए रहा। यहाँ कुछ अच्छे सुझाव दिए गए हैं और मैं उनका अभ्यास कर रहा हूँ इसलिए यहाँ उम्मीद है कि वे मेरे स्कोर को काटने में मदद करेंगे।

तीन-पुट ग्रीन्स को हमेशा के लिए कैसे खत्म करें
अधिकांश गोल्फरों को एहसास नहीं होता है कि उनके पास गोल्फ के एक दौर के दौरान ड्राइव की तुलना में दो से तीन गुना अधिक पुट होगा। इसके बजाय, वे अभ्यास के लिए ड्राइविंग रेंज में जाते हैं, न कि हरे रंग में डालने के लिए जहां वे अपने पुट को अधिकतम दो प्रति छेद तक कम कर सकते हैं। स्पष्ट रूप से, यदि आप प्रति राउंड में 36 से अधिक पुट लेते हैं, तो आप तीन-पुट हैं और अपने अंतिम स्कोर में निराश होंगे। इस लेख में, मैं आपकी दूरी और गति नियंत्रण में सुधार करने और आपके समग्र स्कोर को कम करने के लिए पांच अभ्यास बताऊंगा। अभ्यास में जाने से पहले, आइए चर्चा करें कि तीन-पुट क्यों होते हैं। तीन-पुटिंग तब होती है जब आप या तो गलत तरीके से हरे रंग को पढ़ते हैं या, आमतौर पर, गेंद को गलत गति से मारते हैं। सीधे शब्दों में कहें, दिशा और दूरी अच्छी डाल के लिए दो सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं।
आपने देखा होगा कि जब गेंद सही गति से यात्रा करती है, तो छेद बड़ा हो जाता है। उचित गति के साथ, गेंद पक्षों या पीछे से छेद में प्रवेश कर सकती है। हालांकि, यदि आपकी गेंद में बहुत अधिक गति है, तो इसे कप के केंद्र में उतरना होगा या यह बस छेद पर लुढ़क जाएगा। जब आप लगातार छेद के 3 फीट के भीतर गेंद को रोल कर सकते हैं, तो आपकी दूरी और गति अब कोई समस्या नहीं है। फिर आप गेंद को डुबो सकते हैं और उस खतरनाक तीसरे पुट को खत्म कर सकते हैं।

स्ट्रोक की लंबाई
गति नियंत्रण को प्रभावित करने वाले तीन कारकों में से, पहले स्ट्रोक की लंबाई की जांच करें। स्ट्रोक के चार सामान्य प्रकार हैं: 1) बराबर लंबाई या पेंडुलम स्ट्रोक, जो डालने का एक बहुत लोकप्रिय तरीका है जहां बैकस्विंग स्ट्रोक और आगे का स्ट्रोक समान लंबाई है; 2) लंबे फॉलो-थ्रू स्ट्रोक के लिए छोटी बैकस्विंग, जो गोल्फरों के लिए एक अच्छी विधि है, जो समय की लंबी अवधि के लिए टारगेट लाइन के नीचे से पुटर को देखना पसंद करते हैं; 3) शॉर्ट फॉलो-थ्रू स्ट्रोक के लिए लंबी बैकस्विंग, जो गोल्फरों द्वारा पसंद की जाती है जिनके पास धीमी गति है और पुटरफेस से गेंद "पॉप" महसूस करना पसंद करते हैं; और 4) शॉर्ट बैकस्विंग और शॉर्ट फॉलो-थ्रू स्ट्रोक, जो गोल्फरों की पसंदीदा विधि है जो पुट को "हिट" करना पसंद करते हैं।

स्ट्रोक की गति
गति नियंत्रण को प्रभावित करने वाला दूसरा कारक आपके स्ट्रोक की गति है। यह प्रत्येक गोल्फर के लिए अलग है। जिस गति से आप पुटर को स्थानांतरित करते हैं वह आपके व्यक्तित्व द्वारा निर्धारित किया जाता है। हर किसी की अपनी आंतरिक घड़ी (या लय) होती है। अपनी गति को खोजने के लिए, अपनी आँखें बंद करें और लगातार स्ट्रोक करें जब तक कि आप अधिकतम आराम महसूस न करें।

केंद्र से संपर्क करें
आपके गति नियंत्रण को प्रभावित करने वाले तीसरे कारक को "केंद्र संपर्क" कहा जाता है। अच्छी गति नियंत्रण के लिए पुटर के केंद्र के साथ गेंद के केंद्र पर प्रहार करना आवश्यक है। भूमध्य रेखा के ऊपर या नीचे की गेंद पर प्रहार करने से गेंद में उछाल या उछाल होगा, जिससे गति कम हो जाएगी। उदाहरण के लिए, यदि बाईं कलाई बहुत जल्दी टूट जाती है, तो पुटर बहुत जल्दी स्विंग हो जाएगा और गेंद के ऊपर या नीचे स्ट्राइक करेगा। क्लबफेस की एड़ी या एड़ी पर गेंद को मारने से गति और दिशा का नुकसान होगा। यह अत्यधिक तेजी से साग या डाउनहिल और डाउन-अनाज पुट पर एक सहायक अवधारणा है। कुछ उदाहरण जो आपको पुटर के केंद्र को मिस करने का कारण बन सकते हैं, उनमें प्रभाव से पहले पुटरहेड को मोड़ना, स्ट्रोक के साथ सिर को हिलाना और प्रभाव से पहले देखना शामिल है।
पहले उल्लेखित कारकों के अलावा, जो एक पुट की गति को प्रभावित करते हैं, ऐसे तत्व भी हैं जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं लेकिन इसके बारे में जागरूक होने की आवश्यकता है। एक कारक घास का दाना है। अनाज वह दिशा है जिसमें घास उगती है। यह दक्षिण में विशिष्ट है जहां घास को बरमूडा कहा जाता है। हालाँकि, सभी सागों में कुछ दाने होते हैं जो गेंद की गति को बढ़ा / घटा सकते हैं और साथ ही यह भी प्रभावित करते हैं कि गेंद कितनी वक्र होगी। अनाज की जांच करने के लिए, जिस दिशा में घास के ब्लेड इशारा कर रहे हैं उसे देखें या कप के मृत या भूरे रंग की तरफ देखें। अनाज इस तरफ बढ़ता है। विचार करने के लिए एक अन्य कारक हरे रंग की ढलान है। सभी सागों में पानी की निकासी के लिए कुछ ढलान है। कोर्स डिजाइनर भी छेद की सुरक्षा के लिए हरे रंग के भीतर कुछ अपवादों को शामिल करेंगे। फेयरवे से ढलान को पढ़ना उपयोगी है क्योंकि आपको पूरे हरे रंग के डिजाइन का एक मनोरम दृश्य मिलेगा।

बेशक, हरे रंग की स्थिति को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यह देखने के लिए जांचें कि क्या हरा गीला, रेतीला या डबल कट / रोल है। यदि हरे रंग की सुबह की ओस से अभी भी गीला है, बारिश के बाद या हरे रंग की पानी, यह गेंद को धीमा कर देगा। सैंडी साग और बंकरों के पास के क्षेत्र या पोस्ट ड्रेसिंग भी गेंद को धीमा कर देंगे। यदि ग्रीन डबल कट या रोल किया जाता है, तो गेंद की गति बढ़ जाएगी। डबल कट का मतलब है कि साग को दो बार, दो अलग-अलग तरीकों से काटा जाता है, या मशीन से रोल किया जाता है। गर्म, हवा वाले दिन भी हरे को सुखाकर गति बढ़ा सकते हैं। अब जब आप इन कारकों से अवगत हो गए हैं जो आपके गति नियंत्रण को प्रभावित कर सकते हैं, तो आपकी दूरी नियंत्रण में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए पांच अभ्यास (दिखाए गए) पर जाएं। इन अभ्यासों का अभ्यास करते समय, अपने कौशल को सुधारने के लिए अपने आप को उन पर काम करने के लिए पर्याप्त समय दें। जितना अधिक आप अभ्यास करते हैं, उतनी ही तेजी से आप अपनी दूरी नियंत्रण बढ़ा सकते हैं।इसके अलावा, इन ढलानों को हरे रंग के अलग-अलग क्षेत्रों में अलग-अलग ढलान और ब्रेक के साथ आज़माएं। मेरा सुझाव है कि आप अपने खेल के बाकी हिस्सों का अभ्यास करने के लिए हर बार डालने का अभ्यास करें।

इन अभ्यासों का उपयोग करके, आपको अपने गति नियंत्रण को बढ़ाने की गारंटी दी जाती है, खासकर गोल्फ के एक दौर से पहले। मैं अपने छात्रों को खेलने से पहले अभ्यास में से एक या दो अभ्यास करने की सलाह देता हूं, क्योंकि निश्चित रूप से वे एक दौर की शुरुआत में एक लंबी पुट का सामना करेंगे जब वे बाद में दौर की तुलना में कम ढीले होंगे। इन पांच अभ्यासों पर कड़ी मेहनत करें और आप अपने डालने के साथ अधिक सफलता का आनंद लेंगे और अपने स्कोर को कम करेंगे।

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गोल्फ इलस्ट्रेटेड की उपरोक्त वेब साइट पर क्लिक करने के बाद आपको थ्री पुट्स से बचने के बारे में यह लेख मिलेगा। एक पीडीएफ फाइल डाउनलोड करने के लिए एक विशेष निमंत्रण है और यह आपको उन तीन पुट ग्रीन्स से बचने के लिए अभ्यास करने के लिए 5 चरणों को दिखाएगा। आप अपने स्कोर से स्ट्रोक को काटने के लिए अध्ययन और अभ्यास करने के लिए इस फाइल का प्रिंट आउट ले सकते हैं।

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