मैं अपनी बालों के उगने की प्रक्रिया को तेज कैसे कर सकता हूं?

• अप्रैल 28, 2024

आज मैं जिस विषय पर चर्चा करना चाहता हूं वह एक ऐसा सवाल है जो अक्सर पूछा जाता है और कई महिलाओं को चिंतित करता है। यह आमतौर पर दो रूपों में आता है; "मेरे बाल अब नहीं मिलते।" और "मैं अपने बाल कैसे तेजी से बढ़ा सकता हूं?"

मुझे यह कहते हुए खेद है कि कई विज्ञापन अभियानों के बावजूद, कोई जादू के मलहम या त्वरित फिक्स उपचार नहीं हैं जो आपके बालों को तेजी से बढ़ाएंगे। औसत वृद्धि दर प्रति माह एक आधा इंच है। कभी-कभी बालों को अधिक समय तक नहीं लगता है क्योंकि छोर टूट रहे हैं, जिससे यह न केवल दिखाई देते हैं, बल्कि बढ़ने के लिए भी और छोटे होने के लिए भी नहीं। इसे बढ़ाने के लिए आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं, हालांकि आप अपने बालों को यथासंभव मजबूत रखने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं।

मुझे समझाने दो।
आपके बाल जितने लंबे होते हैं, उनके 'पुराने' सिरे होते हैं। हर दिन, पहनने और आंसू, जैसे कि सूरज, हवा, ब्लो ड्राईिंग, कर्लिंग आइरन और अन्य हीट स्टाइलिंग टूल्स, यहां तक ​​कि शैंपू करने और ब्रश करने के लिए, सभी एक साथ काम करते हुए धीरे-धीरे प्रत्येक बालों को नष्ट करते हैं। यह अंततः विभाजन का कारण बनता है जो बदले में, बालों को तोड़ने का परिणाम देगा।

पहला कदम रोकथाम है। अपने बालों की देखभाल करें क्योंकि आपके पास कोई मूल्यवान व्यवसाय होगा। माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें यह आपके बालों के प्रकार के लिए अनुशंसित है, जैसे: तैलीय बाल, सूखे बाल, रंग का इलाज, आदि। यदि आप अनिश्चित हैं, तो हेयरड्रेसर की सलाह लें। मैं एक का उपयोग करने का सुझाव देता हूं हर शैम्पू के बाद कंडीशनर; फिर, एक जो आपके बालों के प्रकार के लिए तैयार है। कंडीशनर बालों को मुलायम बनाएगा और पहनने की मात्रा को कम करके बालों के स्ट्रैंड्स के बीच घर्षण पैदा करेगा। हीट स्टाइलिंग की मात्रा कम करें तुम करो। जब भी संभव हो, अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।

आखिरकार, नियमित ट्रिम्स प्राप्त करें। यदि आप अधिक लंबे बालों के लिए प्रयासरत हैं, तो अपने हेयरड्रेसर को कम से कम हर दस से बारह सप्ताह में एक चौथाई से एक आधा कटे हुए बालों को देखें। यह विकास के लिए अनुमति देता है, जबकि एक ही समय में किसी भी नवोदित विभाजन समाप्त हो जाएगा।

यह सुनिश्चित करते हुए कि इन बातों का ध्यान रखा जाए, याद रखें कि हेयर पैपिला, जहां से बाल शुरू होते हैं, रक्त वाहिकाओं द्वारा पोषित होते हैं, इसलिए एक स्वस्थ जीवन शैली पर ध्यान केंद्रित करें। सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर द्वारा आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त कर रहे हैं और नियमित व्यायाम और खोपड़ी की मालिश के साथ अच्छे परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं।
अधिक जानकारी के लिए ये लेख देखें:
"आराम से अपनी खोपड़ी"
"ग्रो थिकर, हेल्दी हेयर"

अगर मुझे लगता है कि मैंने यहां चर्चा की है, तो समस्या का अधिक होना, पता है कि ऐसे कारक हैं जो हार्मोनल या स्वास्थ्य समस्याओं से संबंधित बाल विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। यदि आपको लगता है कि इन मुद्दों में से एक कारण हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। इन बड़ी समस्याओं का इलाज और समाधान किया जाना चाहिए ताकि आपके बालों का विकास अपने सामान्य दर पर लौट आए।

इसलिए, निष्कर्ष में, अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या और आपके समग्र स्वास्थ्य दोनों पर ध्यान दें ताकि बालों के इष्टतम विकास की उम्मीद की जा सके।
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