करेन गिबलिन वन रेड हॉट मामा

• अप्रैल 28, 2024

रजोनिवृत्ति और पेरीमेनोपॉज से निपटने के लिए सभी रेड हॉट मैमास को कॉल करना!

जानकारी और प्रेरणा प्रदान करके रजोनिवृत्त महिलाओं की मदद करने के लिए समर्पित संगठन, रेड हॉट मैमास के संस्थापक और अध्यक्ष करेन जिबलिन से मिलें।

जिबलिन वर्तमान में इंटरनेशनल मेनोपॉज़ सोसाइटी (IMS) और नॉर्थ अमेरिकन मेनोपॉज़ सोसाइटी (NAMS) के दो प्रमुख मेनोपॉज़ वकालत संगठनों के सदस्य हैं। फिर भी, यह रेड हॉट मैमास के साथ उसका भावुक रजोनिवृत्ति वकालत का काम है, जिसमें उसे सबसे अधिक गर्व है।

रेड हॉट मैमस, यह सब कैसे शुरू हुआ
गिबलिन ने 1991 में रेड हॉट मैमास को आवश्यकता से बाहर करने के साथ-साथ दूसरों की मदद करने की इच्छा पैदा की। 40 साल की उम्र में एक ओओफोरेक्टॉमी (अंडाशय को हटाने) और हिस्टेरेक्टॉमी से गुजरने के बाद, जिब्लिन को रजोनिवृत्ति की अचानक शुरुआत से निपटने के लिए मार्गदर्शन की आवश्यकता थी।

समस्या यह थी कि अगर कोई संसाधन उपलब्ध थे तो विषम पुस्तक या दो के लिए बचत करें। उसके अनुभव को बदतर बनाने के लिए शर्म की भावनाओं के साथ संयुक्त अलगाव था। गिबलिन याद करते हैं, “हम तब भी युवा-उन्मुख समाज के बीच थे। हममें से कई लोग बुढ़ापे के साथ रजोनिवृत्ति और उम्र बढ़ने से जुड़े सभी नकारात्मक धारणाओं की बराबरी करते हैं। ”

"मैं शर्मिंदा था।"
इतना ही नहीं, किताबों की दुकान के लिए वास्तव में बेकार यात्रा बेकार थी, यह अपमानजनक था। परिवर्तन से गुजरने वाले कुछ साथियों के साथ (बाद में हम उस विषय पर संपर्क करेंगे) महिलाओं ने खुद को रजोनिवृत्ति वाले समुद्र में कहीं भी सलाह के लिए बारी-बारी से पाया। इसके अलावा, शर्म की बात यह है कि जो थोड़ी सलाह उपलब्ध थी उसे प्राप्त करना और भी मुश्किल हो गया।

जैसा कि गिबलिन को कुछ हास्य और थोड़ी उदासी के साथ याद है, "एक किताब के साथ बुकस्टोर चेकआउट तक जाना, जो मुझे मिल सकता है, मैंने उस किताब को पत्रिकाओं के ढेर के नीचे छिपा दिया।" आखिरी बात यह है कि 40 के दशक की शुरुआत में कोई भी महिला रजोनिवृत्ति के बारे में सोचना या उससे निपटना चाहती है, 1990 के दशक की शुरुआत में, उम्र बढ़ने के साथ कुछ हद तक एक सामाजिक बीमारी थी।

"महिलाओं को पूरी 'परिवर्तन' प्रक्रिया के बारे में खुद को शिक्षित करने की आवश्यकता है।"
जिबलिन के बारे में पहले की टिप्पणियों पर लौटते हुए कुछ लोगों को पता चला कि यदि 40 वर्ष की उम्र में किसी भी महिला ने रजोनिवृत्ति, प्राकृतिक या शल्यचिकित्सा के साथ काम किया है, तो पिछले 20 वर्षों में कुछ दिलचस्प निष्कर्ष आए हैं। तब के रूप में अब, महिलाओं के बहुमत अभी भी रजोनिवृत्ति से जुड़े गर्म चमक के संदर्भ में सोचते हैं। लेकिन रजोनिवृत्ति सिर्फ गर्म चमक और हार्मोन से बहुत अधिक है; रजोनिवृत्ति के दौरान कई अन्य लक्षण आम हैं।

उदाहरण के लिए अनिद्रा को लें; यह उनके 40 के दशक में महिलाओं के लिए और यहां तक ​​कि उनके 30 के दशक के अंत तक बहुत आम शिकायत है। ऐसे कारणों की किस्में हैं जो नींद की गड़बड़ी में योगदान कर सकती हैं और कुछ महिलाओं के लिए हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है और रात की नींद कई रातों की नींद के पीछे होती है। फिर भी कुछ महिलाएं रजोनिवृत्ति के बारे में सोचती हैं और या तो नींद की गोलियों के लिए पहुंचती हैं या जैसा कि गिबलिन कहते हैं, "ये महिलाएं एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से दूसरे अनिद्रा के लक्षणों के आधार पर चलती हैं और बहुत बार ये महिलाएं अभी भी सोच रही हैं कि भविष्य में रजोनिवृत्ति कहीं दूर है।"

रजोनिवृत्ति एक लंबा चरण है जो एक तीव्र विराम नहीं है
जिबलिन ने पिछले दो दशकों में पाया है कि महिलाओं को मासिक धर्म की पूरी प्रक्रिया के बारे में जानने की जरूरत होती है जो पिछले मासिक धर्म से बहुत पहले शुरू होती है। “पेरिमेनोपॉज़ कई महिलाओं के लिए एक बहुत ही वास्तविक घटना है क्योंकि वे बदलाव को नोटिस कर रही हैं, भले ही केवल मामूली, कहीं भी 8 साल या उससे अधिक समय तक। पेरीमेनोपॉज रजोनिवृत्ति के लिए शरीर की तैयारी है और हार्मोन के स्तर के रूप में खुद को पढ़ने के लिए, महिलाएं कई प्रकार के लक्षणों से गुजरेंगी। "

एक बार जब महिलाएं मान लेती हैं कि रजोनिवृत्ति एक त्वरित घटना नहीं है, बल्कि संक्रमण का दौर है, तो रजोनिवृत्ति की शिक्षा स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करने के लिए आवश्यक है।

20 वर्षों के बाद, जिबलिन ने यह रिपोर्ट करते हुए प्रसन्नता व्यक्त की कि अभी भी काम करना बाकी है, रजोनिवृत्ति और महिलाओं के स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण में बहुत प्रगति हुई है। रजोनिवृत्ति पुस्तकों और अंतहीन वेब साइटों की कई अलमारियों पर एक नज़र 1991 की तुलना में रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए एक नई और बेहतर दुनिया का प्रदर्शन करती है। हर जगह जिबलिन और रेड हॉट मैमास खेला और रजोनिवृत्ति के राजदूत के रूप में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

इसके पीछे की महिला करेन जिब्लिन के बारे में अधिक पढ़ने के लिए www.redhotmamas.com देखें।
हमारे हालिया साक्षात्कार के लिए करेन जिबलिन को विशेष धन्यवाद।

वीडियो निर्देश: रेड हॉट माँ रजोनिवृत्ति शिक्षा: करेन Giblin की कहानी (अप्रैल 2024).