केन की लाइट इटैलियन ड्रेसिंग

• मई 4, 2024

प्रत्येक दिन सलाद खाना न केवल कम कार्ब डाइटिंग के लिए बल्कि अधिकांश स्वस्थ खाने की शैलियों के लिए महत्वपूर्ण है। सलाद की ड्रेसिंग के लिए केन का लाइट इटैलियन ड्रेसिंग एक अच्छा विकल्प है।

एक बात का ध्यान रखें कि उनकी साधारण इटैलियन ड्रेसिंग में केवल 1g कार्ब्स होते हैं, इसलिए ऐसा होने से आप कार्ब की तरफ ज्यादा नहीं बढ़ पाते हैं। फिर भी, जबकि कम कार्ब विशेष रूप से वसा की गिनती के बारे में नहीं है, यह आपको अनावश्यक वसा पर कण्ठ करने के लिए भी नहीं चाहता है। कम कार्ब खाने के बारे में नहीं है कि एक टब के साथ बैठकर पूरी चीज खाएं :)। इसलिए अतिरिक्त वसा को कम करना, खासकर जब यह भोजन में बहुत अंतर नहीं कर रहा है, तो यह एक अच्छी बात है।

इस ड्रेसिंग के 2 बड़े चम्मच के लिए आँकड़े हैं:

कैलोरी: 45
कुल वसा: 4.5 ग्रा
संतृप्त वसा: 0.5 ग्रा
कोलेस्ट्रॉल: 0mg
सोडियम: 440mg
कार्ब्स: 1 ग्राम (चीनी)
प्रोटीन: 0 जी

आपको यहां नोट के पोषक तत्व नहीं मिलते हैं।

मुख्य सामग्री पानी, सिरका, वनस्पति तेल, साइडर सिरका, और फिर उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप हैं। वे ऐसा क्यों करते हैं? सलाद ड्रेसिंग में चीनी क्यों मिलाएं? यह वास्तव में आवश्यक नहीं है। यह ऐसा है जैसे निर्माताओं को अपने कोड के हिस्से के रूप में हर चीज में चीनी मिलाना है।

स्वाद के मामले में मैं इस और नियमित केन के इतालवी ड्रेसिंग के बीच आगे और पीछे जाता हूं और उन दोनों को पसंद करता हूं। एक दूसरे से बेहतर या बुरा नहीं है। स्वादिष्ट ड्रेसिंग के लिए दोनों बढ़िया विकल्प हैं।

मैं हर दिन एक सलाद लेने और कई तरह के ड्रेसिंग और शैलियों के माध्यम से वैकल्पिक करने की सलाह दूंगा। इस तरह हर बार यह नया और ताज़ा होता है और आप इसका आनंद लेते हैं। यह आश्चर्यजनक है कि स्वादिष्ट सलाद जब ठीक से बनाया जा सकता है, और सामग्री के साथ खेलकर वे कितने विविध हो सकते हैं। सलाद ड्रेसिंग निश्चित रूप से उस प्रक्रिया का एक हिस्सा है।

वहाँ वास्तव में इस उच्च fructose कॉर्न सिरप होने की मूर्खता के अलावा इस के साथ कोई नीचे की ओर है। यदि आप उन ड्रेसिंग को वहन कर सकते हैं जो इसमें शामिल नहीं हैं, या अपना खुद का बना सकते हैं, तो दोनों महान विकल्प हैं। इस बीच, हालांकि, यह एक स्वादिष्ट ड्रेसिंग है।

मैं इसे अपने फंड से खरीदता हूं।


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