सूक्ष्म-अपमान -
सूक्ष्म अपमान सूक्ष्म आक्रमण का एक रूप है। नकारात्मकता के इस रूप के साथ कुछ विश्वास प्रणाली और व्यवहार पैटर्न जुड़े हुए हैं। माइक्रो-अपमान के अपराधी अक्सर अनजान होते हैं कि वे इस तरह के संचार में संलग्न होते हैं। सूक्ष्म अपमान और तेजस्वी अशाब्दिक बातचीत अक्सर गहरी जड़ें अज्ञानता और पुरानी आदतों से बाहर होती हैं। हालांकि, कोलंबिया विश्वविद्यालय ने यह संकेत दिया है कि, "माइक्रो अपमान सूक्ष्म स्नब्स को दर्शाता है, जो अक्सर अपराधी के लिए अज्ञात होता है, लेकिन स्पष्ट रूप से रंग के प्राप्तकर्ता को एक अपमानजनक संदेश देता है।"

सामाजिक विज्ञान विशेषज्ञ, जैसे कि डॉ। डेरल्ड विंग सू, के रूप में सूक्ष्म अपमान की विशेषता है, "अक्सर बेहोश, व्यवहार / मौखिक टिप्पणी या टिप्पणियां जो अशिष्टता, असंवेदनशीलता और किसी व्यक्ति की नस्लीय विरासत या पहचान को स्पष्ट करती हैं।" इस श्रेणी के कार्य में व्यवहार करने वाले लोग एक मुख्य विश्वास बनाते हैं कि रंग के लोग द्वितीय श्रेणी के नागरिक हैं और संभवतः उच्च स्थिति वाले पदों पर कब्जा नहीं कर सकते हैं। एक और गहरी मान्यता यह है कि रंग के लोग गोरों के सेवक होते हैं, जो रंग के व्यक्तियों को सेवाकर्मियों के लिए गलत मानते हैं।

एक कहानी जो एक उदाहरण के रूप में कार्य करती है, वह राहेल के नाम से हिस्पैनिक विरासत की एक सुंदर महिला की है। उन्होंने चार सितारा होटल में अतिथि के रूप में रहने के दौरान सूक्ष्म अपमान का प्रदर्शन किया। एक आउटिंग के लिए अपने होटल के सुइट से बाहर निकलने पर, राहेल को तुरंत सेवा की आवश्यकता में एक युवा कोकेशियान महिला द्वारा होटल की नौकरानी के लिए गलती से छोड़ दिया गया था। एक अन्य कहानी एक कोकेशियान पुरुष की है जिसका नाम मिस्टर कॉलिंस है जो अपने कार्यालय में एक उच्चस्तरीय वकील और उसकी टीम के साथ एक व्यावसायिक बैठक की प्रतीक्षा कर रहा था। तीन लोगों में, दो अफ्रीकी अमेरिकी, एक पुरुष एक महिला और एक कोकेशियान महिला है। तीनों ही बेदाग कपड़े पहने और तैयार हैं। पहली नज़र में और बिना किसी हिचकिचाहट के, श्री कॉलिंस खड़े हो जाते हैं और समूह में कोकेशियान महिला के लिए अपना हाथ बढ़ाते हैं और उन्हें उच्च शक्ति वाले वकील के रूप में संबोधित करते हैं, जब वास्तव में वकील अफ्रीकी अमेरिकी महिला थीं।

इस प्रकार के अनुभव हमें व्यक्तियों के रूप में और एक दौड़ के रूप में सहन करने के लिए निराशाजनक हैं। हालांकि, जैसा कि स्वदेशी लोग अन्याय के उदाहरण हैं, हमें पीड़ित चेतना से दूर रहने और अपना दृष्टिकोण बदलने का अवसर प्रदान करने की शक्ति है। हम एक साथ विषाक्त रुकावटों को भंग कर सकते हैं और हमारे निर्माता के लिए एक स्पष्ट कनेक्शन की तलाश कर सकते हैं। हम स्वतंत्रता, सशक्तीकरण और आनंद की शानदार हीलिंग ऊर्जाओं में महानता, घृणा और भय की ऊर्जा ले सकते हैं और इसे महान आत्मा की शक्ति और मदद के माध्यम से प्रसारित कर सकते हैं।

स्वतंत्रता का पहला कदम दोष मुक्त करना है। हमारी दोषपूर्ण कहानियों को किसी व्यक्ति, स्थान, या चीज़ के प्रति कठिन, कांटेदार, अक्षम विचारों के रूप में पहचाना जा सकता है। क्षमा का काम मुख्य मान्यताओं को सतह पर ला सकता है। जब हमारी व्यक्तिगत गाथा एक दोषपूर्ण कहानी बन जाती है, तो यह हमारा संकेत है कि हम मुख्य रूप से अपने अहंकार, या झूठे स्वयं से कार्य कर रहे हैं। हममें से कई लोग इस तरह से शिकार में फंस जाते हैं।

हम महान आत्मा से हमें अपने और दूसरों के सभी निर्णय जारी करने में मदद करने के लिए कह सकते हैं। हम भगवान के सांसारिक और आध्यात्मिक चिकित्सा सहायकों से इस पवित्र मार्ग की रक्षा और मार्गदर्शन करने के लिए प्रार्थना कर सकते हैं क्योंकि हम क्षमा के अभ्यास से सशक्त हो जाते हैं। हम दूसरों को सूक्ष्म-अपमान के प्रभावों के बारे में सिखा सकते हैं क्योंकि शिक्षा के बिना जो पुराने स्वचालित पैटर्न से कार्य कर रहे हैं वे बदल नहीं सकते हैं और चक्र जारी है। स्थिति के मूल में अज्ञानता का ज्ञान वह उपहार है जो हमें स्वतंत्र करता है। एक बार जब हमें पता चलता है कि क्षमा अज्ञानता का प्रतिक है तो हम जीत की राह शुरू करते हैं। पथ प्रत्येक आत्मा के लिए अद्वितीय है, कुछ के पास जारी करने के लिए बहुत से घाव और गहरे घाव हैं, जबकि अन्य पर्याप्त रूप से स्पष्ट कर सकते हैं कि प्रत्येक क्षण को क्षमा कर दें क्योंकि यह जीवन का शानदार उपहार स्वीकार करता है। जैसे ही हम भीतर से ठीक होते हैं, हमारी आंतरिक चिकित्सा का प्रकाश हमसे प्रकाशित होता है। प्रारंभ करने का स्थान स्वयं की क्षमा है।


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