गर्भपात और PTSD

• अप्रैल 30, 2024

जब आप पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद दिग्गजों या किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचते हैं जो युद्ध में रहा हो, लेकिन यह वास्तव में किसी के साथ भी हो सकता है, जिसमें गर्भपात हुआ हो।

विकिपीडिया PTSD को "एक गंभीर चिंता विकार के रूप में परिभाषित करता है जो किसी भी घटना के संपर्क में आने के बाद विकसित हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप मनोवैज्ञानिक आघात होता है।" लक्षणों में फ्लैशबैक, आवर्ती दुःस्वप्न, परिहार व्यवहार, चिंता और अवसाद शामिल हो सकते हैं।

सबूत बताते हैं कि 10% तक महिलाएं जो गर्भपात का शिकार होती हैं, अभी भी ऐसा होने के पहले महीने के भीतर अत्यधिक तनाव का अनुभव कर रही हैं। लगभग 1% महिलाओं को एक महीने बीत जाने के बाद तनाव के लक्षणों का अनुभव करना जारी रहेगा। पूर्व को तीव्र तनाव विकार के रूप में जाना जाता है, जबकि लक्षण जो एक महीने से अधिक समय तक रहते हैं, उन्हें PTSD माना जाता है।

हालांकि कई महिलाएं गर्भपात के बाद चिंता और अवसाद का अनुभव करती हैं। आप कैसे बता सकते हैं कि क्या नहीं है से सामान्य है? सबसे पहले, लक्षणों की लंबाई पर विचार करें। गर्भपात के बाद आप महीनों तक दुखी रह सकते हैं लेकिन उम्मीद है कि पहले कुछ हफ्तों के बाद आप कम से कम कुछ बेहतर महसूस करें। यह भी विचार करें कि क्या आपके लक्षण आपके कामकाज को बिगाड़ रहे हैं। यदि आप अपने नुकसान के बारे में दुखी हैं, लेकिन फिर भी काम पर जाने में सक्षम हैं, तो अन्य बच्चों की देखभाल करें और अन्यथा अपनी सामान्य दिनचर्या के बारे में जाने, यह अच्छी बात है।

यदि, दूसरी ओर आप अपने नुकसान के बारे में विशेष रूप से सोच रहे हैं, तो आपके बुरे सपने लगातार और दुर्बल हो रहे हैं या आप अपनी सामान्य दिनचर्या को पूरा करने में सक्षम नहीं हैं, आपको परामर्श लेने की आवश्यकता हो सकती है। आप जानते हैं कि आपके लिए क्या सामान्य है और क्या नहीं। आप जानते हैं कि आप दिन-प्रतिदिन क्या करते हैं। यदि आप समय के साथ इन चीजों को नहीं कर सकते हैं, तो आपको कुछ मदद की आवश्यकता हो सकती है।

इसके अतिरिक्त, परिवार और दोस्तों का एक मजबूत समर्थन नेटवर्क आपको अपने नुकसान से उबरने में मदद कर सकता है। उम्मीद है, आपके जीवन में ऐसे लोग होंगे जिनके साथ आप अपनी भावनाओं को साझा कर सकते हैं। आभासी और पारंपरिक दोनों प्रकार के सहायता समूह भी हैं। जो मददगार हो सकता है।

लब्बोलुआब यह है कि कुछ महिलाओं के लिए गर्भपात बहुत दर्दनाक हो सकता है और PTSD उनमें से कुछ के लिए एक संभावना है। यदि चीजें निराशाजनक या हताश लगती हैं या इससे परे हैं कि आप क्या सामना कर सकते हैं, तो आपको निश्चित रूप से किसी तरह की मदद लेनी चाहिए।

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