दर्द और रचनात्मकता पर इसका प्रभाव

• अप्रैल 26, 2024

माना जाता है कि दर्द और रचनात्मकता पागलपन और प्रतिभा की तरह हाथ से जाती है, जिसके कारण 'दर्दनाक घटनाओं' को रचनात्मकता को उगलने के लिए कहा जाता है। उदाहरणों में संगीतकारों को अपना सर्वश्रेष्ठ संगीत लिखना शामिल है जब कम समय में, या गंभीर रूप से उदास होने पर कलाकार अपनी सर्वश्रेष्ठ रचनाओं को चित्रित करते हैं। सबसे प्रसिद्ध रचनात्मक कार्यों में से कुछ को सबसे बड़े दर्द का अनुभव करते हुए पूरा किया गया है।

लेकिन शारीरिक दर्द के बारे में क्या? क्या यह एक और रचनात्मक बनाता है? यह आत्म विकास लेख शारीरिक दर्द और रचनात्मकता के बीच संबंध को देखता है।

दर्द

दर्द के दो मुख्य प्रकार हैं। एक वास्तविक शारीरिक दर्द है और दूसरा गैर-शारीरिक दर्द है जो इस बात से जुड़ा है कि आपका मस्तिष्क आपको क्या महसूस कराता है। दिलचस्प है, जो एक व्यक्ति के लिए बहुत दर्दनाक हो सकता है वह दूसरे के लिए काफी सहनीय हो सकता है। फिर वह दर्द है जो आनंद पर सीमा करता है, उदा।, प्रेम-निर्माण के कुछ पहलू।

एक बिंदु है जिस पर शारीरिक दर्द इतना असहनीय हो जाता है कि आप दर्द के अलावा कुछ नहीं सोच सकते। प्रसव एक उदाहरण हो सकता है। यह कहते हुए कि, प्रसूतिविज्ञानी और दाइयाँ हैं जो यह दावा करती हैं कि यदि आपकी मानसिकता उस गहन दर्द के बारे में सोचने से बदल गई जो नवजात शिशु के बारे में सोचने के लिए है जिसे आप पैदा करने वाली हैं, तो दर्द बहुत अधिक सहनीय हो जाता है।

दर्द और रचनात्मकता

बच्चे के जन्म की तरह, यह एक सर्वविदित तथ्य है कि यदि आप अपने दर्द के अलावा किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप आम तौर पर बेहतर तरीके से सामना कर सकते हैं। और जो आप सोचते हैं कि आप दर्द का अनुभव कैसे बदल सकते हैं।

अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करना सिर्फ आपके दिमाग को विचलित नहीं करता है। यह पाया गया है कि आपका ध्यान दर्द को आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तक पहुंचने से रोक सकता है। वह ध्यान अक्सर रचनात्मकता जैसे दूसरे माध्यम में स्थानांतरित हो जाता है।

संगीत इसका एक उदाहरण है क्योंकि यह विशिष्ट धुनों से जुड़ी यादों से आपके ध्यान को दर्द से दूर कर सकता है। अन्य कला (पेंटिंग, मूर्तिकला, स्केचिंग, आदि) का उपयोग दर्द से ध्यान हटाने के लिए भी किया जाता है।

संगीत, कला, नृत्य और रंगमंच से जुड़े कुछ चिकित्सक लोगों को गले लगाने और उनके पुराने दर्द को अन्य आउटलेट में बदलने में मदद करने के लिए अस्पताल और सामुदायिक सेटिंग्स में पेश किए गए हैं।

स्केचिंग, ब्लॉगिंग, फ़ोटोग्राफ़ी, कविता आदि, कई रचनात्मक खोज के अन्य उदाहरण हैं जो पुराने दर्द को दूर करने में मदद करते हैं। डिजिटल मीडिया के आगमन के साथ, रचनात्मकता के लिए और भी अधिक आउटलेट हैं।

दर्द, रचनात्मकता और 'स्व'

दर्द यह भी है कि आप वास्तव में कौन हैं, इसके बारे में सोचने के लिए अपनी इंद्रियों को जगाने के लिए माना जाता है। लोगों ने दावा किया है कि वास्तव में दर्द पैदा करने वाली रचनात्मकता आपको बेहतर महसूस कराती है क्योंकि यह आपके आंतरिक कोर को मजबूत करती है और आपके 'सच्चे आत्म' को मुक्त करती है।

पुराने दर्द वाले लोग दावा करते हैं कि जब वे अपने दर्द या अपनी शारीरिक या नैदानिक ​​स्थिति से जुड़ी अपनी सच्ची भावनाओं के बारे में लिखना शुरू करते हैं, तो इसका वही असर होता है।

इसके अलावा, जब आप ब्लॉग या अपने दर्द के बारे में लिखते हैं, और अजनबी आपके साथ क्लिनिकल या व्यक्तिगत कहानियों को साझा करने के लिए जुड़ते हैं, तो आप साहचर्य की भावना प्राप्त करते हैं और समानता पाते हैं। ये दोनों शारीरिक दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। बहुत से लोग रचनात्मक लेखक बनते हैं और दर्द को व्यक्त करने या बचने के भाग के रूप में।

यह सुझाव दिया जाता है कि जिस तरह से यह काम करता है कि यदि आपका दर्द आपके नियंत्रण से परे है, तो आपका मस्तिष्क आपकी रचनात्मकता पर ध्यान केंद्रित करता है क्योंकि बाद में ऐसा कुछ होता है जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, जब आप पूरी तरह से रचनात्मक होने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपके दर्द को रोकना संभव है।

यह दिलचस्प है कि आपको वास्तव में भौतिक अर्थों में रचनात्मक होने की आवश्यकता नहीं है। यदि आपका दर्द ऐसा है कि आप काफी इमोशनल हैं, तो बस कुछ अनोखे क्रिएटिव प्रोजेक्ट के बारे में सोचना ही दर्द को कम करने के लिए काफी है। कुछ लोग यहां तक ​​कहते हैं कि रचनात्मक होने के लिए उन्हें अपने दर्द की आवश्यकता होती है।

दर्द और रचनात्मकता - स्व विकास सारांश

दर्द से पीड़ित लोगों ने बताया कि वे अपने पुराने दर्द के कारण अपने रचनात्मक पक्ष के अनुरूप हो गए हैं। जैसा कि इस आत्म विकास लेख में चर्चा की गई है, यह प्रतीत होता है कि शारीरिक दर्द और रचनात्मकता निश्चित रूप से आपकी रचनात्मकता पर सकारात्मक प्रभाव डालने वाले दर्द से जुड़ी हुई है।

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