सहस्रार चक्र

• मई 5, 2024

हर एक चक्रों, या मानव शरीर में ऊर्जा चैनल, चेतना के एक अलग पहलू को नियंत्रित करता है। सहस्रार, या मुकुट चक्र, देखरेख करता है जो हमें परमात्मा से जोड़ता है; उचित रूप से पर्याप्त है, यह फॉन्टनेल के ठीक ऊपर, या खुली जगह है जो खोपड़ी की हड्डियों को जन्म के दौरान एक साथ आने की अनुमति देता है। जैसे-जैसे एक शिशु बढ़ता है, यह क्षेत्र छोटा होता जाता है और आखिर में भर जाता है; भारतीय पौराणिक कथाओं में, हालांकि, यह वह स्थान माना जाता है जहां आत्मा मृत्यु के समय शरीर को छोड़ देती है। सहस्रार चक्र तब ऊर्जा केंद्र जो कनेक्शन को नियंत्रित करता है; शरीर और ब्रह्मांड के ऊर्जा केंद्रों को पाटने से, यह हमें बाकी सृष्टि से अलग होने के भ्रम को दूर करने की अनुमति देता है। जब हम इस की शक्ति से आकर्षित होते हैं चक्र, हम अनुभव का अनुभव करते हैं: शरीर और मन के बीच, भौतिक और आध्यात्मिक के बीच, और हमारे जीवन और दुनिया के बाकी हिस्सों के बीच।

शब्द "योग" का अर्थ है "संघ", और यह चक्र उस सिद्धांत का मूर्त रूप है। फिटिंग, यह एक हजार पंखुड़ियों वाले कमल के फूल द्वारा दर्शाया गया है। इसका रंग सफेद है, और इसकी ध्वनि "ओम" का प्रतीक है - ब्रह्मांड की तात्विक ध्वनि।

कब सहस्रार असंतुलित है, हम खुद को भावनात्मक और आध्यात्मिक चक्कर का अनुभव करते हैं। हम अपने आप को अनफोकस्ड पाते हैं और अपने आस-पास के संपर्क से बाहर हो जाते हैं। अक्सर गर्दन के ऊपर पूरी तरह से रहने की स्थिति के रूप में वर्णित, यह रोजमर्रा के मामलों की देखभाल करने में असमर्थता प्रकट कर सकता है। जब संतुलित, विपरीत सत्य होता है: हम दुनिया से जुड़े रहते हैं, लेकिन अपने आप को भी समझते हैं, समझते हैं, स्वीकार करते हैं और दुनिया में अपनी जगह का पोषण करते हैं। आश्चर्यजनक लगता है - लेकिन निश्चित रूप से एक दैनिक आधार पर प्राप्त करना मुश्किल है। हम एक ही समय में इसे पार करते हुए दुनिया में कैसे बने रहेंगे?

दिलचस्प रूप से पर्याप्त, देखभाल करने का एक तरीका सहस्रार ध्यान रखना है चक्रों नीचे। ध्यान और प्रार्थना महत्वपूर्ण है, लेकिन ऐसा व्यंजन कर रहा है। प्रत्येक दिन में हम जो भी कार्य करते हैं, वह कनेक्शन और कृतज्ञता के दृष्टिकोण से किया जा सकता है, और अक्सर यह आध्यात्मिकता का सबसे बुनियादी रूप है जो हमारे मानस में स्थायी परिवर्तन पैदा करता है। अपने आस-पास के बारे में जागरूक होने के लिए बस धीमा करना भी एक शक्तिशाली अभ्यास है। हमारे काम करने के तरीके पर, कार में बैठे और रेडियो के साथ गाते हुए, खिड़की के साथ थोड़ी खुली और हवा को अपनी बाहों से टकराते हुए - क्या हम भौतिक संवेदनाओं के लिए आभारी होने के लिए एक क्षण ले सकते हैं जो वर्तमान क्षण को बनाते हैं हमारी ज़िन्दगियों का?

आसन बेशक एक शक्तिशाली कनेक्टिंग प्रैक्टिस है। जब हम श्वास और गति को जोड़ते हैं, तो शायद उपयोग करते हैं उज्जायी प्राणायाम, हम अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और एक चिंतनशील स्थिति में जा रहे हैं। हमारे जीवन के दौरान कुछ समय पर, यह वास्तव में हमारे लिए ध्यान करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। जब हम समय की विस्तारित अवधि के लिए बैठने के लिए तैयार होते हैं, तो हम इस कनेक्शन को एक अलग तरीके से एक्सेस करते हैं। किसी भी मामले में, हम करते हैं सहस्रार जब हम अपने आप को इस भ्रम के बारे में सोचने की अनुमति देते हैं कि जीवन का कोई एक हिस्सा दूसरे से अलग है।

किसी भी योग अभ्यास के अंत में, हाथों को लाकर इस संबंध को प्रदर्शित करना अच्छा है अंजलि मुद्रा, या प्रार्थना की स्थिति, दिल में। ध्यान के दौरान स्थानांतरित करने या बैठने की इच्छा के लिए अपने शरीर को धन्यवाद देने के लिए एक क्षण लें; फिर अपने हाथों को ऊपर ले जाएं अजन शरीर से जुड़ने के लिए अपने मन और आत्मा को धन्यवाद देने के लिए चक्र। अंततः मुद्रा तक चलती है सहस्रार इस तथ्य का जश्न मनाने के लिए कि हम कभी अकेले न हों; जो लोग हमारे साथ योग का अभ्यास करते हैं, वे ब्रह्मांड की सबसे गहरी ऊर्जाओं के साथ हैं, हम शेष सृष्टि से बंधे हुए हैं।

वीडियो निर्देश: सहस्रार चक्र – परमानंद व भरपूर नशे का केंद्र / Sadhguru hindi (मई 2024).