सुपर फास्ट सुपरबॉक स्नैक रेसिपी

• मई 14, 2024

सुपरबॉवेल संडे फैंसी फ्रु-फ्रू ऐपेटाइज़र का समय नहीं है। उन आर्मचेयर क्वार्टरबैक कुछ पर्याप्त चाहते हैं; वे सोफे को छोड़ना नहीं चाहते हैं, इसलिए यह टेलीविजन के काफी करीब हो गया है कि उन्हें खेल में से कोई भी याद नहीं है। ये स्टिकी हनी मस्टर्ड सॉसेज बिट्स बनाने में आसान हैं, केवल 4 सामग्री हैं, और भूखे खेल प्रशंसकों के लिए पर्याप्त हैं।

ब्रैटवुर्स्ट सॉसेज खोजने में आसान हैं, लेकिन ये ऐपेटाइज़र अंग्रेजी चिपोलटास के साथ समान रूप से अच्छे हैं। अमेरिकी सॉसेज अंग्रेजी सॉसेज की तुलना में बहुत अधिक बड़े होते हैं, इसलिए यदि आप एक छोटे संस्करण के साथ इस डिश को बना रहे हैं, तो उन्हें केवल 1 "चंक्स के बजाय आधे में काटा जा सकता है। यदि आपके पास एक पसंदीदा सॉसेज है, तो इसका उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें; सुनिश्चित करें कि आप पूरी तरह से पकी हुई स्मोक्ड किस्मों के विपरीत बिना पके हुए सॉसेज का उपयोग कर रहे हैं।

स्टिकी हनी मस्टर्ड सॉसेज बिट्स

12 सर्विंग्स (कमोबेश आपकी टीम कैसे कर रही है) के आधार पर

1 1/2 पाउंड ब्रैटवुर्स्ट, (बिना पकाए) या अन्य सॉसेज जैसे कि चिपोलटास, 1 "व्यास में

3 बड़े चम्मच शहद
1 1/2 बड़ा चम्मच साबुत अनाज सरसों
1/2 चम्मच सूखी सरसों

टूथपिक, सेवा के लिए

1. ओवन को 375 ° पर प्रीहीट करें।


2. कैंची के साथ प्रत्येक सॉसेज को 1 "मोटी" के बारे में 6 टुकड़ों में काट लें।


3. एक परत में उथले ग्लास बेकिंग डिश में सॉसेज रखें।


4. 12 मिनट या सॉसेज भूरे रंग के होने तक बेक करें।


5. एक छोटे कटोरे में शहद और सरसों को मिलाएं; माइक्रोवेव 45 सेकंड या जब तक शहद पिघल नहीं जाता है।


6. अच्छी तरह से मिश्रित होने तक हिलाओ, फिर सॉसेज पर डालें।


7. सॉसेज को हिलाओ जब तक कि वे शहद सरसों के मिश्रण के साथ लेपित न हों।


8. ओवन में सॉसेज लौटें और 5 मिनट सेंकना करें; हलचल, फिर 5-10 अतिरिक्त मिनट या भूरा और चिपचिपा पकाना जारी रखें।


9. सॉसेज को एक सर्विंग डिश में ट्रांसफर करें और हर एक में टूथपिक डालें।

प्रति सेवा के लिए राशि
फैट 134 से कैलोरी 189 कैलोरी
प्रतिशत कुल कैलोरी से: वसा 71% प्रोटीन 17% कार्ब। 12%

सेवारत प्रति पोषक तत्व राशि
कुल वसा 15 ग्राम
संतृप्त वसा 5 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 34 मिलीग्राम
सोडियम 341 मिलीग्राम
कुल कार्बोहाइड्रेट 6 ग्राम
आहार फाइबर 0 जी
शुगर्स 0 जी
प्रोटीन 8 ग्राम

विटामिन ए 0% विटामिन सी 1% कैल्शियम 0% आयरन 4%

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