सामाजिक अस्वीकृति के लाभ

• मई 6, 2024

क्लोन मानव की स्थिति का हिस्सा प्रतीत होते हैं। सबसे अच्छा वे एक सहायता समूह बनाते हैं। सबसे खराब स्थिति में, वे एक भ्रमित बॉक्स बन जाते हैं। अपने समूह द्वारा खारिज कर दिया गया लग रहा है? तनाव में मत आना। आप स्वतंत्रता की एक मजबूत भावना और कल्पनाशील सोच की एक बड़ी खुराक का लाभ उठा सकते हैं।

जॉन हॉपकिंस विश्वविद्यालय के प्रोफेसर शेरोन किम के एक नए अध्ययन का दावा है कि "अस्वीकृति स्वतंत्र लोगों के लिए पुष्टि करती है कि वे पहले से ही अपने बारे में क्या महसूस करते हैं, कि वे दूसरों की तरह नहीं हैं। ऐसे लोगों के लिए, यह भेद सकारात्मक है जो उन्हें अधिक रचनात्मकता की ओर ले जाता है। ” इसका मतलब यह है कि यदि आप पहले से ही स्वतंत्र, नीरव, कलापूर्ण या आविष्कारशील हैं, तो झुंड द्वारा खारिज किए जाने पर आप खुद को वैध महसूस करेंगे। हालाँकि, यदि आप सामाजिक समावेशन को महत्व देते हैं और अच्छी तरह से पसंद किए जाने की आवश्यकता है, तो अध्ययन का हवाला देते हैं कि आपकी संज्ञानात्मक क्षमता तब बाधित हो जाएगी जब आपको क्लिक द्वारा बाहर रखा जाएगा।

किम बताते हैं कि क्योंकि आजकल लोग बदमाशी के हानिकारक प्रभावों से परिचित होते हैं, वे एक उपोत्पाद की तरह सामाजिक अस्वीकृति से डरते हैं। जबकि धमकाना किसी भी शर्त पर अस्वीकार्य है, सामाजिक अस्वीकृति अलग है क्योंकि इसका एक सकारात्मक पक्ष है जब आप इसके बारे में जागरूक हो जाते हैं। आप अधिक आत्मनिर्भर हो सकते हैं, साथी की क्षतिपूर्ति के लिए रचनात्मकता का अधिक गहन उपयोग करने के लिए अंदर की ओर प्रतिबिंबित करते हैं।

सामाजिक अस्वीकृति से कैसे निपटें

• क्लिक्स शक्ति और नियंत्रण के बारे में अधिक होते हैं और दोस्ती के खुले दरवाजे के बारे में कम। स्नोबिज्म के लिए इतना समय और ऊर्जा क्यों समर्पित करें? आप अन्य लोगों के सत्यापन की तलाश क्यों करते हैं?
  
• नए लोगों से मिलना ऊर्जावान और उत्तेजक होता है।
  
• सबसे अच्छा हो कि आप जो भी करें और निष्ठा से करें और दूसरों को अपनी ओर आकर्षित करें। आगे बढ़ते रहो।
  
• तुम कौन हो स्वीकार करो। दूसरों की तुलना में आप व्यक्तिगत शक्ति की नाली, आप अपनी खुद की विशिष्टता की धारणा को लूटते हैं। खुद को दूसरों से अलग देखकर अपनी पहचान फिर से तलाशना। इसके विपरीत आप खुद को अलग, बेहतर खुद को परिभाषित करने में सक्षम देख सकते हैं।
  
• अपने तनावों का प्रबंधन करें। तनाव आपको यह दिखाने के लिए लगातार आत्म-मूल्य साबित करने के लिए प्रेरित करता है कि आप एक मूल्यवान व्यक्ति हैं। अपनी पहचान को दूसरों के लिए "कर्ता" के रूप में परिभाषित न करें - वह व्यक्ति जो स्वयं के लिए बहुत कम समय है।
  
• उस अतीत की आवाज़ों को याद करें, जिसने आप पर एक बड़ी छाप छोड़ी थी। आज आप उन्हें अपने बारे में क्या बताएंगे?
  
• अपनी अनुमानित दिनचर्या को बदलें। यदि आप लोगों को यह कहते हुए सुनते हैं, "आप में क्या है?" आप सही रास्ते पर हैं।
  
• समूह और "मानक" की विषाक्तता को टॉस करें जो आपके सिर पर लूम करता है।

और यदि आप एक ऐसे व्यक्ति से संबंध रखते हैं जो दूसरों को छोड़कर खुद पर गर्व करता है, तो आप सबसे अधिक कल्पनाशील सदस्य को खो सकते हैं, जो कुछ अद्भुत योगदान दे सकता है।

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