सामाजिक कौशल का विकास करना

• मई 5, 2024

शर्म अक्सर स्वयं की नकारात्मक भावनाओं का परिणाम है। एक कमजोर आत्म छवि एक विकलांगता के साथ मिलकर नए सामाजिक कौशल विकसित करने से दूर हो सकती है। कुछ चरणों का पालन करके सामाजिक कौशल में सुधार हो सकता है।

अभ्यास परिपूर्ण बनाता है। बिना किसी चिंता के कुछ के लिए दूसरों के साथ मेलजोल करना आसान है। दूसरों के लिए, दूसरों से बात करने का विचार पंगु हो जाता है। शर्म की इस भावना को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका उन अवसरों का निर्माण करना है जो नए लोगों से बात करने की अनुमति देते हैं।

धीरे-धीरे संवाद करने का कार्य शुरू करें। यह किराने की दुकान या स्कूल में दूसरों को नमस्ते कहने जितना सरल हो सकता है। दूसरों के साथ मित्रवत व्यवहार करने के आदी बनें। नई चीज़ें आज़माएँ और छोटी-छोटी उपलब्धियाँ हासिल करें। यह आत्मविश्वास का निर्माण करेगा, जिसके परिणामस्वरूप उच्च आत्म सम्मान होगा।

इस पृथ्वी का प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है। जिंदा दो लोग नहीं हैं जो बिल्कुल एक जैसे हैं। प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से खास होता है। अपने प्रति अपनी धारणा को बदलकर आत्मसम्मान और आत्मविश्वास का निर्माण करें। आईने में देखो और अपने आप से बात करो। अपने आप को बताएं कि आप विशेष हैं। आप खूबसूरत हैं। तुम एक विजेता हो। आप खुद पर विश्वास करना शुरू कर देंगे क्योंकि आप अपने आप को सशक्तिकरण के शब्द बोलते हैं। यदि आपने कभी दर्पण में खुद से बात की है, तो आप पहले से ही जानते हैं कि यह एक आसान काम नहीं है। आप खुद को वैसा ही देखेंगे जैसा दूसरे आपको देखते हैं। खुद पर विश्वास रखें और अभ्यास करते रहें।

चेहरे के भाव और शरीर की भाषा का अभ्यास करने के लिए दर्पण के समय का भी उपयोग किया जा सकता है। कुछ लोग अपने चेहरे पर अपनी भावनाओं को पहनते हैं। इस बारे में सावधान रहें कि आपकी बॉडी लैंग्वेज आपके बारे में क्या कहती है।
यदि आप सामान्य हितों को साझा करते हैं तो दूसरों के साथ संवाद करने की क्षमता आसान हो जाती है। इससे आपका दिमाग हट जाएगा कि दूसरे क्या सोचते हैं। सामान्य हितों की बात करें। उदाहरण के लिए, यदि आप फिल्मों के प्यार को साझा करते हैं, तो आगामी आगामी शो पर चर्चा करें।

सामाजिक कौशल सीखने में कभी देर नहीं होती। बच्चे, साथ ही वयस्क, बेहतर सामाजिक कौशल से लाभ उठा सकते हैं। जैसे-जैसे विभिन्न व्यक्तित्वों के साथ बातचीत होती है, दूसरों की भावनाओं की व्याख्या करना आसान हो जाएगा। समय के साथ, शर्म की भावना का सामना करना आसान हो जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप एक स्वस्थ आत्म छवि होगी।

वीडियो निर्देश: सामाजिक कौशल | social skill | samajit koushal | शिक्षण कौशल | Psychology tricks | All Teachers Exam (मई 2024).