साग और गर्भाधान खाना

• मई 5, 2024

कभी-कभी आपकी सब्जियां खाना मुश्किल होता है, लेकिन अपने आहार में थोड़ा सा साग शामिल करने का एक त्वरित तरीका है। एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन गर्भाधान के लिए एक बड़ा बढ़ावा हो सकता है।

मैं कबूल करूंगा कि मुझे कई सब्जियां पसंद नहीं हैं। लेकिन मैं जानता हूं कि वे मेरे लिए कितने अच्छे हैं, और मैं कोशिश करता हूं। समस्या यह है कि हम एक दिन में बहुत सारी सब्जियां खाने वाले हैं, और जब आप पूर्णकालिक काम करते हैं, तो यह करना कठिन हो सकता है।

यहीं से साग का पाउडर काम आ सकता है। हालांकि, उनमें से बहुत से घास की तरह स्वाद लेते हैं, जो कोई आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि यही वे हैं। हालांकि वे जितने फ्रेश होते हैं, उतना ही अच्छा लगता है। बासी साग या पीढ़ी संसाधित साग भयानक हैं!

आप उन्हें एक स्मूदी में मिला सकते हैं, जो बहुत अच्छे स्वाद को समाप्त कर सकता है, लेकिन आपको बहुत अधिक चीनी जोड़ने की आवश्यकता है। सभी अतिरिक्त चीनी साग पाउडर के अच्छे प्रभावों को कुंद कर देंगे।

कुछ लोग शॉट की तरह सिर्फ साग के पाउडर को पानी में मिलाकर पीते हैं। मैंने ऐसा किया है, और यह शायद इसे पीने का सबसे अच्छा तरीका है। इस तरह, वहाँ कोई जोड़ा चीनी नहीं है, और यह तेज है। मैंने एक बार एक फैंसी रेस्तरां में नाश्ता किया, और मेनू पर एक व्हीटग्रास शॉट था। यह इतना लोकप्रिय था कि वे उस दिन सुबह 8 बजे तक भाग चुके थे।

हालांकि, कुछ साग हैं जो स्वाद में आते हैं जो बहुत अच्छे हैं। यह मत सोचो कि तुम घास के स्वाद का स्वाद बिल्कुल नहीं लेने वाले हो क्योंकि तुम अब भी हो, लेकिन यह स्वादिष्ट है। यह अभी भी बहुत मोटा है, क्योंकि घास पानी में नहीं घुलती है।

एक कंपनी, अमेजिंग ग्रास, कई फलों के फ्लेवर बनाती है, जैसे कि ऑरेंज स्वप्निल और चॉकलेट फ्लेवर भी। मैंने चॉकलेट की कोशिश नहीं की है, लेकिन नारंगी सपने वास्तव में अच्छा था। वे चीनी के बजाय स्टेविया का उपयोग करते हैं, और वे फलों के एंटीऑक्सिडेंट मिश्रण में भी जोड़ते हैं। केवल एक चीज जो मुझे पसंद नहीं है, वह है फ्लैक्स सीड पाउडर, लेकिन अन्यथा, यह घास और एंटीऑक्सिडेंट का एक बड़ा मिश्रण है।

मैंने सोचा कि यह बहुत अच्छा चखा, भी। यह अभी भी हरा और मोटा है, लेकिन मैंने संतरे का स्वाद जरूर चखा।

अपनी सब्जी के सेवन को बढ़ावा देने और गर्भाधान की अपनी बाधाओं को सुधारने के लिए, आप सप्ताह में कुछ बार घास पाउडर का प्रयोग कर सकती हैं। एक है कि कार्बनिक और कम से कम संसाधित है के लिए देखो, और आप इसे खोलने के बाद फ्रिज में रखें।

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