हीलिंग फल

• अप्रैल 28, 2024

निम्नलिखित सूची फलों के उपचार लाभों का नमूना है।

खुबानी ~ यह सुनहरा फल फाइबर, विटामिन सी, लोहा, बोरान, सिलिका और पोटेशियम से भरपूर होता है। इसका मतलब है कि आप अपने दिल की मदद कर सकते हैं, थकान से लड़ सकते हैं, संक्रमण कर सकते हैं और अपनी त्वचा, बाल, नाखून को बेहतर बना सकते हैं, अपने रक्तचाप को नियंत्रित कर सकते हैं, अपने पाचन को सुचारू रूप से पूरा कर सकते हैं, केवल लगभग 16 छोटे कैलोरी में। यदि आप एक पूर्व-धूम्रपान करने वाले हैं तो आप खुबानी को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहते हैं। खुबानी, बीटा-कैरोटीन में समृद्ध हैं, वे किसी भी निकोटीन बचे हुए आपके सिस्टम को साफ कर सकते हैं।

यह एक ऐसा मामला है जहां ताजा सबसे अच्छा नहीं है। सूखे खुबानी में अधिक महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, उनके पास फाइबर और विटामिन की मात्रा तीन गुना होती है।

* avocadoes ~ लाभ धमनियों, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, रक्त वाहिकाओं को पतला करती है। मुख्य वसा, मोनोअनसैचुरेटेड ओलिक एसिड (जैतून के तेल में भी केंद्रित है, खराब प्रकार एलडीएल कोलेस्ट्रॉल की धमनी को नष्ट करने वाली विषाक्तता को रोकने के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है। ग्लूटाथिओन के सबसे अमीर स्रोत में से एक, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, जो तीस अलग-अलग कार्सिनोजेन्स को ब्लॉक करने के लिए और दिखाया गया है)। टेस्ट ट्यूब प्रयोगों में एड्स वायरस के प्रसार को रोकें।

केले ~ कोई सोडियम, थोड़ा वसा, और कोई कोलेस्ट्रॉल है। वे फाइबर में उच्च होते हैं और इसमें बहुत सारे विटामिन सी, बी 6, और फोलेट के साथ-साथ खनिज पोटेशियम और मैग्नीशियम होते हैं। केले में पाए जाने वाले पोषक तत्व कैंसर, हृदय रोग और अन्य बीमारियों की लंबी सूची से लड़ने में मदद करते हैं।

केले की त्वचा को कचरे में न डालें, इसमें आपके पौधों को कैल्शियम, सोडियम, सिलिका, मैग्नीशियम और फास्फोरस और पोटाश को समृद्ध करने के लिए बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं। बस त्वचा को छोटे टुकड़ों में काटें और इसे अपने पौधों के चारों ओर मिट्टी में दफन करें। आपके गुलाब और जेरेनियम इसे पसंद करेंगे।

ब्लू बैरीज़ ~ मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को रोककर एक असामान्य प्रकार के एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करते हैं। डायरिया पर अंकुश लगाने वाले रसायन शामिल हैं। इसके अलावा एंटीवायरल गतिविधि और प्राकृतिक एस्पिरिन में उच्च है।

खरबूजा ~ हरे और पीले (कैंटालूप और हनीड्यू) में थक्कारोधी रक्त-पतलापन होता है। ऑरेंज खरबूजे में एंटीऑक्सीडेंट बीटा-कैरोटीन होता है।

*बैंगन ~ विटामिन और खनिजों का एक मेजबान, इसमें महत्वपूर्ण फाइटोन्यूट्रिएंट भी होते हैं, जिनमें से कई में एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि होती है। बैंगन पर शोध ने एंसोसायनिन फाइटोन्यूट्रिएंट पर ध्यान केंद्रित किया है जो बैंगन त्वचा में पाया जाता है जिसे नासुनिन कहा जाता है। नसुनिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और मुक्त कण मेहतर है जो सेल झिल्ली को नुकसान से बचाने के लिए दिखाया गया है।

अंजीर ~ कैंसर को रोकने में मदद करता है। अंजीर और अंजीर के दोनों प्रकार के अर्क, बेनाजाइड, ने जापानी परीक्षणों के अनुसार मनुष्यों में ट्यूमर को कम करने में मदद की है। इसके अलावा रेचक, विरोधी अल्सर, जीवाणुरोधी और एंटीपैरासिटिक शक्तियां। कुछ लोगों में सिरदर्द बढ़ जाता है।

अंगूर ~ एंटीऑक्सिडेंट, और एंटीकैंसर यौगिकों का एक भंडार। लाल अंगूर (सफेद या हरे अंगूर नहीं) एंटीऑक्सीडेंट क्वेरसेटिन में उच्च होते हैं। अंगूर की खाल में रेस्वेराट्रोल होता है, जो ब्लड प्लेटलेट्स क्लंपिंग (और रक्त का थक्का जमने) को रोकता है और अच्छे प्रकार के एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है। लाल अंगूर टेस्ट ट्यूब में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल होते हैं। अंगूर के बीज का तेल भी अच्छे प्रकार के एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है।

कीवी फल ~ पेट और स्तन कैंसर के इलाज के लिए आमतौर पर चीनी पारंपरिक चिकित्सा में निर्धारित। विटामिन सी में उच्च, जिसमें कई रोग-रोधी गतिविधियाँ होती हैं।

आम ~ बीटा कैरोटीन (विटामिन ए) और विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। कैंसर से लड़ने वाले एंटीऑक्सीडेंट और कैरोटीनॉइड से भरपूर विटामिन सी होते हैं, जो कैंसर को रोकने और धमनियों में पट्टिका के संचय को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे हृदय रोग को रोका जा सकता है।

पपीता ~ विटामिन सी से भरपूर होते हैं, एक पोषक तत्व जो आपके शरीर को अमीनो एसिड को चयापचय करने में मदद करता है, फोलिक एसिड को अपने सक्रिय रूप में बदलता है और सभी ऊतकों की मरम्मत करता है। जब आप तनाव में होते हैं तो विटामिन सी जल्दी खो जाता है।

आड़ू ~ एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट विटामिन ए, सी और ई। एंटीऑक्सिडेंट आपको दिल की बीमारी, स्ट्रोक, मोतियाबिंद और कुछ कैंसर से पीड़ित होने में मदद करते हैं। आड़ू भी फाइबर का एक स्रोत है।

रहिला ~ विटामिन सी और फाइबर में उच्च हैं और लाल, भूरे रंग सहित विभिन्न रंगों में पाया जा सकता है,। पीला, और हरा।

अनार ~ पोटेशियम जैसे फाइटोकेमिकल्स के टन के साथ पैक किया जाता है, जो आपके रक्तचाप को कम करने के लिए बहुत अच्छा है। अध्ययन यह भी सुझाव देते हैं कि अनार प्रोस्टेट कैंसर की प्रगति को धीमा कर सकता है और एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम कर सकता है।

रास्पबेरी ~ एंटी-वायरल, और एंटी-कैंसर गतिविधि और प्राकृतिक एस्पिरिन में उच्च।

*स्क्वाश ~ विटामिन ए में बहुत अधिक, और इसमें फाइबर, विटामिन सी, बी 6, बी 1, पोटेशियम और फोलेट भी होता है। इसमें फाइटोन्यूट्रिएंट्स पाया गया है, जो कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है।

स्ट्रॉबेरीज ~ एंटी वायरल, और कैंसर विरोधी गतिविधि। केवल बवाल को ही खाएं। स्ट्रॉबेरी में सबसे अधिक मात्रा में कीटनाशक दूषित होते हैं।

कीनू ~ एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी में उच्च होते हैं, जो कैंसर को रोकने में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है। इनमें फोलेट, बीटा-कैरोटीन और विटामिन बी 1, 2, और 3 भी होते हैं और ये फाइबर में भी उच्च होते हैं।

*टमाटर ~ लाइकोपीन का एक प्रमुख स्रोत, एक एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-कैंसर एजेंट जो ऑक्सीजन के मूल कणों की विनाशकारी श्रृंखला प्रतिक्रियाओं में हस्तक्षेप करता है। टमाटर विशेष रूप से अग्नाशय के कैंसर और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर की कम दरों से जुड़ा हुआ है।

हल्दी ~ दुनिया में प्रकृति के सबसे शक्तिशाली हीलिंग मसालों में से एक।इसका मुख्य सक्रिय तत्व कर्क्यूमिन है जो हल्दी को इसकी तीव्र कैडमियम पीला रंग देता है। करक्यूमिन, अध्ययन दिखाते हैं, एक विरोधी भड़काऊ एजेंट है और साथ ही कई विरोधी भड़काऊ दवाओं का काम करता है, यह जानवरों में सूजन और मनुष्यों में संधिशोथ के लक्षणों को कम कर दिया है। अन्य परीक्षणों में, यह कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, प्लेटलेट एकत्रीकरण (रक्त के थक्के) को रोकता है, विषाक्त पदार्थों से जिगर की रक्षा करता है, एसिड के खिलाफ पेट की सुरक्षा को बढ़ाता है, मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा को कम करता है, और कई कैंसर पैदा करने वाले एजेंटों का एक शक्तिशाली विरोधी था। कैंसर विरोधी गतिविधि।

तरबूज़ ~ लाइकोपीन और ग्लूटाथियोन, एंटीऑक्सिडेंट और कैंसर रोधी यौगिकों की उच्च मात्रा और हल्के एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-कौयगुलांट गतिविधि।


* फल जो अक्सर सब्जियों के रूप में सोचा जाता है

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