मेलिसा की पेंट्री शेल्फ फ्रूट सलाद रेसिपी

• अप्रैल 28, 2024

अटलांटा में रहने वाली मेरी दोस्त गेल ने अपने रूममेट मेलिसा के बाद मुझे इस डेजर्ट सलाद से मिलवाया, इसे हॉलिडे पार्टी में लाया। गेल ने पार्टी के दौरान कम से कम आधा खाना खाया, और बाद में बचे हुए को चाट लिया। जब हम व्यस्त होते हैं, तो 15 मिनट से कम समय में एक साथ एक अच्छी मिठाई डाल पाना हमेशा अच्छा होता है, और मेलिसा की पेंट्री शेल्फ फ्रूट सलाद उस समय से कम में समाप्त किया जा सकता है। पैंट्री शेल्फ से सिर्फ तीन डिब्बे खोलें, कुछ पेकान काटें, और कुछ क्रीम को फेंटें। आप अपने पेंट्री शेल्फ से कुछ मिनी मार्शमॉलो में भी हलचल करेंगे।

हालांकि कई समान व्यंजनों में जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग के लिए कॉल किया जाता है, यानी जहां मैं रेखा खींचता हूं - जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग एक प्रमुख खाद्य अपराध है, और मैं कभी भी अपने प्रियजनों या दोस्तों को इस घृणित गैर-खाद्य पदार्थों के अधीन नहीं करूंगा। ताजी क्रीम को फेंटने में लगभग पांच मिनट लगते हैं, और चूंकि यह मीठी नहीं है, इसलिए यह इस सलाद / मिठाई की मिठास को कम करती है। मैं अपने आप को स्वास्थ्य-खाद्य कट्टरपंथी नहीं मानता, लेकिन मैं टाइड पैकेट भी नहीं खाता। मैं दूसरों को कुछ खिलाना चाहता हूं जिससे तत्काल स्वास्थ्य समस्याएं पैदा न हों। मुझे उम्मीद है कि जब आप इस स्वादिष्ट व्यंजन को बनाएंगे, तो आप भी ऐसा ही महसूस करेंगे और हानिकारक रसायनों और कृत्रिम स्वादों से अपना सलाद नहीं भर पाएंगे।

12 सर्विंग्स

1 21 आउंस। चेरी पाई भरने कर सकते हैं
1 20 ऑउंस। अनानास कुचल दिया जा सकता है, सूखा हुआ
१ १४ ऑउंस। गाढ़ा दूध मीठा कर सकते हैं
2 से 4 कप लघु मार्शमॉलो
1 कप कटा हुआ पेकान
1 कप हैवी व्हिपिंग क्रीम, व्हीप्ड

1. एक सर्विंग बाउल में भरकर चेरी पाई को स्कूप करें।
2. रसोई कैंची के साथ चेरी को टुकड़ों में काट लें।
3. शेष सामग्री में हिलाओ।
4. कवर और सर्द।

प्रति सेवा के लिए राशि
फैट 150 से कैलोरी 456 कैलोरी
प्रतिशत कुल कैलोरी से: वसा 33% प्रोटीन 4% कार्ब। 63%

सेवारत प्रति पोषक तत्व राशि
कुल वसा 17 ग्राम
संतृप्त वसा 7 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 38 मिलीग्राम
सोडियम 78 मि.ग्रा
कुल कार्बोहाइड्रेट 72 ग्राम
आहार फाइबर 1 जी
शुगर्स 0 जी
प्रोटीन 5 ग्राम

विटामिन ए 9% विटामिन सी 8% कैल्शियम 0% आयरन 3%

वीडियो निर्देश: KusiNica साथ #CreateYourCreamiest फलों का सलाद (अप्रैल 2024).