पता करने के लिए शीर्ष आवश्यक तेलों

• अप्रैल 26, 2024

आवश्यक तेल शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। तेल विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किए जाते हैं जो शरीर को अंदर और बाहर दोनों में फिर से जीवंत करते हैं। आवश्यक तेलों के बारे में अच्छी बात यह है कि वे बहुमुखी हैं और उन्हें सौंदर्य शासन या स्वस्थ आहार में शामिल किया जा सकता है। यहाँ अधिक जानकारी है:

चाय के पेड़ की तेल

चाय के पेड़ का तेल एक शक्तिशाली तेल है जो चाय के पेड़ के पत्तों से प्राप्त होता है और एंटीसेप्टिक गुणों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। अधिकांश सौंदर्य उत्पादों में एक पतला संस्करण शामिल है।

चाय के पेड़ के तेल का उपयोग आमतौर पर त्वचा की स्थिति जैसे मुँहासे, एक्जिमा और दाद के इलाज के लिए किया जाता है। तेल आसानी से वाष्पित हो जाता है और इसका उपयोग शरीर में श्वास वायुमार्ग में सुधार के लिए किया जा सकता है। चाय के पेड़ के तेल द्वारा उपचारित अन्य सामान्य स्थितियों में गले में खराश और ब्रोंकाइटिस शामिल हैं।

लैवेंडर

लैवेंडर का तेल मस्तिष्क में मेलाटोनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। मेलाटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो नींद के लिए जिम्मेदार है। लैवेंडर के तेल के साथ एक अच्छा संदेश शरीर को शारीरिक और मानसिक तनाव से भी छुटकारा दिला सकता है।

पुदीना

पुदीना की महक एक स्फूर्तिदायक एहसास प्रदान करती है। दुनिया भर में कई संस्कृतियाँ चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए पेपरमिंट का उपयोग करती हैं। पुदीना तेल शरीर में एंजाइमों के साथ बातचीत करता है जो पेट के दर्द या बीमारियों से राहत देने के लिए पाचन में सहायता करते हैं।

पेपरमिंट ऑयल के अन्य लाभों में ऊर्जा में वृद्धि, बालों का विकास, और विरोधी सूजन शामिल हैं। पेपरमिंट का तेल गुणकारी हो सकता है इसलिए बादाम के तेल की तरह वाहक तेल के साथ इसे पतला करना बुद्धिमानी है। कई DIY सौंदर्य उत्पाद हैं जो एक प्राथमिक घटक के रूप में पेपरमिंट तेल का उपयोग करते हैं।

चकोतरा

चकोतरा चयापचय को बढ़ावा देने, इंसुलिन के स्तर को स्थिर करने और त्वचा कीटाणुरहित करने सहित कई प्रकार के लाभ प्रदान करता है। अंगूर के तेल का लाभ फल की खपत या एक सफाई उत्पाद के माध्यम से लिया जा सकता है।

अध्ययनों से पता चलता है कि अंगूर का उपयोग प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है और इसका उपयोग ठंड या छोटी बीमारी के इलाज के लिए किया जाना चाहिए। अंगूर भी एंटीऑक्सिडेंट का एक प्रचुर स्रोत हैं जो नींद और मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

नींबू

नींबू की अम्लता साइट्रिक फल को हानिकारक बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों से शरीर को साफ करने की अनुमति देती है। नींबू का तेल शरीर में हानिकारक पदार्थों को तोड़ने के बाद त्वचा में सूजन को कम करता है। अध्ययन से यह भी पता चलता है कि नींबू का तेल डोपामाइन रिसेप्टर्स की उत्तेजना के माध्यम से एक अवसादरोधी कार्य कर सकता है।

नींबू के तेल का सेवन किया जा सकता है या शीर्ष पर लगाया जा सकता है। नींबू के तेल को एक वाहक तेल जैसे कि हेम्प ऑयल के साथ मिला कर इसके प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है।

युकलिप्टुस

नीलगिरी के तेल में मजबूत एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो हीलिंग को बढ़ावा देते हैं और सूजन को कम करते हैं। अन्य आवश्यक तेलों की तरह, नीलगिरी का तेल शक्तिशाली है और इसे वाहक तेल के साथ पतला होना चाहिए।

नीलगिरी के तेल के अन्य लाभों में बढ़े हुए प्रतिरक्षा और कम सिरदर्द शामिल हैं। नीलगिरी का तेल आसानी से वाष्पीकृत हो जाता है और एक विसारक के साथ साँस लिया जा सकता है।

इसमें कोई सीमा नहीं है जब यह उन लाभों की बात करता है जो आवश्यक प्रदान कर सकते हैं। आवश्यक तेलों के आसपास की लोकप्रियता अगले कुछ वर्षों में तेजी से बढ़ने की उम्मीद है क्योंकि अधिक लोग अपने लाभों के बारे में सीखते हैं। आवश्यक तेलों का एक छोटा सा अनुप्रयोग जीवन-बदलते परिणामों को देखने के लिए होता है।

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