C2 कोका कोला लो कार्ब रिव्यू

• मई 4, 2024

यदि C2 हमें कुछ भी सिखाता है, तो यह पता लगाना है कि रेजुला कोका कोला में कितनी चीनी और कार्ब्स हैं। और हमें आश्चर्य है कि हम सभी को वसा पीने का सोडा क्यों मिलता है ??

हम सोडा पीने के लिए अपने बच्चों को उठाते हैं। चीनी उनके दांतों को खा जाती है। लड़कों, जब तक वे किशोर हैं, सोडा ए डे के 10 डिब्बे तक पी रहे हैं। यह एक ऐसा पैटर्न है जो हमारे बच्चों को मोटापे के लिए तैयार करता है।

कोका कोला का आहार कोक एक बढ़िया विकल्प है - शून्य कैलोरी, शून्य कार्ब्स। लेकिन कुछ इसके अलग स्वाद के बारे में शिकायत करते हैं, और इसे पीने से मना करते हैं। उनका मीठा दाँत हल्का स्वाद नहीं ले सकता, और कृत्रिम मिठास इसे एक अलग स्वाद देती है। हममें से कई लोगों ने कोक को डाइट करने और इसे पसंद करने के लिए इस्तेमाल किया है - लेकिन मरने वाले हार्ड कोक प्रशंसक हैं जो उस सिरप की मिठास के लिए तरसते हैं।

इसलिए C2 के साथ कोक निकला है। कोका कोला 1886 के बाद से है (जहां इसे मूल रूप से कोकीन के साथ बनाया गया था) इसलिए वे उपभोक्ताओं के स्वाद में बदलाव के साथ तैयार करने के लिए तैयार हैं। C2 का दावा है कि इसमें आधी कार्ब्स और आधी चीनी नियमित कोक है। मैं अभी C2 की 20oz छोटी बोतल देख रहा हूं। यह 20 ऑउंस 2.5 सर्विंग्स होने का दावा करता है - किसी भी सामान्य मानव के लिए काफी संभावना नहीं है। इसलिए वास्तविक सिंगल-बोतल सर्विंग 112.3 कैलोरी और 24g कार्बल्स - सभी चीनी के बराबर होगी। जबकि यह पेय की एक बोतल के लिए सुपर उच्च लगता है, वही छोटी बोतल के लिए TWICE पीने की कल्पना करें। वास्तव में, छोटे प्रिंट का कहना है कि सामान्य कोक 27g प्रति 8oz होगा, इसलिए सामान्य कोक 67g प्रति लीटर बोटल होगा। और ज्यादातर लोग एक ही दिन में कई बोतल पीने लायक हो जाते हैं।

ओह, स्वाद। हाँ, यह कोक के समान ही बहुत स्वादिष्ट है। आप स्वाद ले सकते हैं कि यह "थोड़ा अलग" है लेकिन यह एक बुरा अंतर नहीं है। यह कई अन्य पेय में aftertaste नहीं है, भले ही यह aspartame है। लेकिन आखिरकार, इसमें अभी भी एक टन चीनी है, ताकि मास्क किसी भी अन्य स्वाद के बारे में बताए।

आपको खुद से यह पूछने की ज़रूरत है कि आप इसमें कितनी भी मात्रा में सोडा पी रहे हैं। औसत व्यक्ति चीनी-समृद्ध सोडा के बजाय चीनी-मुक्त सोडा पीने से एक या दो सप्ताह में एक पाउंड खो सकता है! ऐसा नहीं है कि सोडा किसी भी तरह से पौष्टिक नहीं है। वास्तव में कैफीन आपके लिए बुरा माना जाता है, और कोला विशेष रूप से महिलाओं के लिए खराब है। चीनी आपके दांतों को भूनती है। मुझे वास्तव में किसी भी कारण से चीनी का कोला पीने को सही ठहराना कठिन लगता है।

फिर भी, यदि आप पूरी तरह से कोका कोला के आदी हैं, तो कृपया कम से कम अपने आप को वापस C2 में काट लें। आप एक साधारण कदम के साथ आधा शक्कर काट लेंगे। फिर अधिक पानी पीने, अधिक आहार पेय पीने और अपने आप को पूरी तरह से बंद करने की कोशिश करें। यह आपका अपना स्वास्थ्य है जो प्रभावित हो रहा है।


लिसा शी की लाइब्रेरी ऑफ लो कार्ब बुक्स

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